O Que Te Trouxe Aqui‪?‬ Hospital Israelita Albert Einstein

Priorizar o autocuidado em meio ao ritmo frenético da vida moderna pode ser um desafio - mas está longe de ser apenas um luxo.



Neste episódio, a dra. Alessandra Bedin Pochini, ginecologista, nutróloga e professora da pós-graduação em nutrologia do Hospital Israelita Albert Einstein, e o dr. Fábio Romano, coordenador da pós-graduação de Medicina do Estilo de Vida e coaching em saúde, juntam-se a Astrid Fontenelle para dar dicas de como integrar práticas saudáveis para o bem-estar físico, mental e emocional no cotidiano.

O intestino e o cérebro se comunicam constantemente e essa relação impacta diretamente nosso bem-estar.



Neste episódio, Roberta Carbonari Muzy, nutricionista e pós-graduada em terapia do comportamento alimentar, com especialização em transtornos alimentares, e Dr. Fernando Seefelder Flaquer, gastroenterologista do corpo clínico do Hospital Albert Einstein e especialista em doenças inflamatórias intestinais, unem-se a Astrid Fontenelle para discutir a significativa relação entre saúde mental e saúde intestinal.

A pressão estética que celebra corpos impossíveis contribui para um problema sério: o vício em dietas sem base científica.



Neste episódio, Carolina Pimentel, nutricionista e especialista em Medicina do Estilo de Vida, e Dr. Carlos Minanni, endocrinologista do Einstein e coordenador do Grupo Médico-Assistencial de Medicina do Estilo de Vida, conversam com Astrid Fontenelle para explorar os aspectos tristes e graves desse fenômeno, e buscar estratégias para uma relação mais saudável com a alimentação.

Quando o ato de comer se torna uma forma frequente de lidar com emoções ou um refúgio para enfrentar frustrações, surge o comer emocional.



Neste episódio, Fabiana Fiuza, nutricionista sênior do Núcleo de Saúde Mental e Bem-Estar do Einstein, e o dr. Diogo Toledo, médico nutrólogo do Espaço Einstein, juntam-se a Astrid Fontenelle para discutir como as emoções podem influenciar nossas escolhas alimentares.

No mundo ultraconectado — e ultraprocessado — de hoje, com reuniões de hora em hora, correria, salgadinhos e doces de toda a sorte à disposição, a alimentação muitas vezes é negligenciada.



Neste episódio, Dra. Andrea Glezer, endocrinologista do corpo clínico do Hospital Albert Einstein, e Fabiana Rasteiro, nutricionista do Centro de Prevenção e Tratamento da Obesidade Einstein, unem-se a Astrid Fontenelle para abordar a falta de tempo para uma alimentação saudável.

Qual é a importância dos relacionamentos na saúde e felicidade durante o envelhecimento?



Neste episódio, o Dr. Marcelo Altona, clínico geral e geriatra do corpo clínico do Hospital Albert Einstein, e o Dr. Lucas Medeiros, PhD em neurociências e professor da UniRio e da pós-graduação em Estilo de Vida no Ensino Einstein, unem-se a Astrid Fontenelle para explorar como a qualidade dos relacionamentos é um indicador fundamental para o bem-estar e saúde ao longo no processo de envelhecer.