EP#1 [Podcast] เคล็ดไม่ลับ​ การวิ่งโซน​ 2 ให้​ Heart Rate คงที่สำหรับ (นักวิ่งหน้าใหม่)​

[Podcast] นี้ตั้งใจอยากจะแชร์ประสบการณ์ในการฝึกวิ่งโซน 2 สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ ฝึกอย่างไร, มี Trick อย่างไรให้ประสบผลสำเร็จ