Ep. 96 - [Rê-pensando a saúde] Diástole: uma pausa necessária

As batidas do coração acontecem com contração e relxamento. Assim acontece a vida.

A Dra Regina Chamon (@drasanguebom) traz neste episódio uma história vivenciada por ela, um artigo científico e uma reflexão sobre a importância das pausas. Fala ainda sobre os benefícios da meditação para a saúde.

Recursos citados no episódio:

Systole and Diastole, Strenght and Openness - JAMA, 2019

www.reginachamon.com 

Ficha técnica:

Roteiro e apresentação: Regina Chamon

Edição de som: Senhor A

Trilha sonora original: Produtora Pulsante

Identidade visual: Etsúdio Revu