本集精華：
1. 情緒覺察的每天練習方法- 有方法的！
2.很多情緒，是我們從自己的經驗，帶給自己的。焦慮，羞愧，自責，委屈，都是
3.釐清：我現在有什麼情緒？我為什麼有這些情緒？這些情緒，跟當下衝突的事實，有關係嗎？這個情緒，是對方的情緒，還是我的情緒？
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職能治療師媽媽練肖話
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本季主題👇
當個完整的爸媽 >>
照顧孩子，你值得好好愛自己
每月2集，預計於12月完播
引導爸媽在自己與孩子之間找到平衡
一起好好在愛裡生活❤️
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