GÉRER LE STRESS AU TRAVAIL (mon guide de survie)

Comment gérer le stress au travail ?

Bienvenue dans mon guide de survie anti-stress pour ne plus subir son quotidien mais au contraire le prendre en main : évacuer le stress dans sa routine, apprendre à dédramatiser, choisir ses pensées, tester des méthodes anti-stress musicales, ce petit épisode est un condensé de tout ce que j'ai pu mettre en place ces dernières années et j'espère de tout coeur qu'il vous fera tout aussi utile à vous qu'à moi, prenez soin de vous et surtout : passez un bon dimanche pépouze ! 

L'épisode sur la méthode de travail efficace : 

L'insta de Dimanche Pépouze : https://www.instagram.com/dimanchepepouzepodcast/

bon dimanche <3

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