Na Zdorovie

World Class
  • 0,0 (0)
  • BOA FORMA
  • BIMESTRAL
Na Zdorovie

Эксперты сети фитнес-клубов World Class рассказывают обо всем самом актуальном из мира фитнеса, правильного питания и здорового образа жизни. Мы не боимся быть первыми. Являясь признанным лидером в своей области, мы не останавливаемся на достигнутом, мы идем к новым победам, формируя Class последователей здорового образа жизни. Пишите нам на social@wclass.ru, если хотите оставить пожелания и обратную связь.

  1. 5 DE SET.

    Мозг и тело: как стресс влияет на наше тело и наоборот?

    Знаете ли вы, что намерение совершить какое-либо действие можно зафиксировать в мозге ещё до того, как человек осознает, что он хочет его совершить? О взаимосвязи мозга и тела поговорили с Гургеном Согояном — нейрофизиологом, сотрудником Центра нейробиологии и нейрореабилитации имени Владимира Зельмана, «СколТех». Ведущая подкаста — Нонна Мартиросян, главный редактор журнала World Class. Ссылка на лекцию Гургена, которую упоминает Нонна: https://www.youtube.com/watch?v=TSDeM0jVSbA

    1h19min

  2. 9 DE AGO.

    Наука на страже иммунитета

    В этом видео биолог-онколог, кандидат биологических наук Вера Рыбко в интервью главному редактору журнала World Class Нонне Мартиросян рассказывает о влиянии эволюции и генетики на человека, роли иммунной системы в борьбе с мутациями и возможных ошибках, которые могут приводить к заболеваниям. Узнайте о скрининге, психосоматике, онкологических заболеваниях и их профилактике. Также Вера говорит о значении биологического возраста, физической активности, микробиома и иммуно-онкологических препаратов.

    1h4min

  3. 18 DE JUL.

    Сон и его значение: как улучшить здоровье и качество жизни?

    В этом интервью обсуждаем важность сна, его влияние на организм и различные аспекты, связанные с качеством сна. Узнайте о фазах и стадиях сна, его значении для здоровья, а также о том, как правильная гигиена сна и физическая активность могут улучшить ваш сон. Мы также рассмотрим влияние стресса на сон и предложим полезные советы по борьбе с бессонницей и ночными пробуждениями.

    1h48min

  4. 25 DE FEV.

    Как не проигрывать в жизни и спорте

    В гостях у Нонны Мартиросян Мария Огурцова — спортивный психолог, член Европейской федерации спортивных психологов, мастер спорта, чемпион России по спортивному ориентированию, руководитель отдела спортивной психологии Москомспорта, руководитель направления психологической подготовки футбольного клуба «Краснодар». Поговорили о том, что такое спортивная психология, как физическая активность помогает ментальному здоровью, как найти мотивацию для регулярных тренировок, чем циклические виды спорта могут быть полезны для психики, как силовые тренировки имитируют краткосрочный стресс и помогают справиться со стрессом в жизни, и о многом другом.

    1h28min

  5. 26 DE JAN.

    Что разрушает психику ребёнка?

    В новом выпуске нашего подскаста «Просто о важном» вместе с психологом, специалистом по детско-родительским и семейным отношениям Александром Колмановским разбираемся в актуальной теме воспитания физически и психологически здорового ребенка.

    1h24min
  6. Хлеб: лекарство или яд?

    07/09/2023

    Хлеб: лекарство или яд?

    Хлеб всему голова!» — слышали мы с самого детства. Однако, это утверждение сейчас не только не популярно, но и крайне отрицается, потому что «вето» на глютен, а значит и на все изделия из муки накладывается на всех адептов ЗОЖ.   В гостях у Нонны Мартиросян в подкасте «Просто о важном» Валерия Петриченко — кандидат технических наук, автор многочисленных статей, разработчик новых ГОСТов, доцент и пищевой технолог.

    1h25min
  7. При чем тут микробы

    25/07/2023

    При чем тут микробы

    Говорим просто о важном - о микробах. Вместе с главным редактором World Class Magazine Нонной Мартиросян и Дмитрием Алексеевым - доцентом, кандидатом биологических наук, лауреатом премии Москвы молодым ученым.

    1h8min
  8. Как пережить Новый год с пользой

    20/12/2022

    Как пережить Новый год с пользой

    Советы о том, как не потерять форму за период продолжительных праздников от Сергея Каренина, фитнес-менеджера клубов World Class Тверская и Метрополис, а также от Антона Комаревцева, элит-тренера World Class.

    46min
Ver tudo (61)

Sobre

Эксперты сети фитнес-клубов World Class рассказывают обо всем самом актуальном из мира фитнеса, правильного питания и здорового образа жизни. Мы не боимся быть первыми. Являясь признанным лидером в своей области, мы не останавливаемся на достигнутом, мы идем к новым победам, формируя Class последователей здорового образа жизни. Пишите нам на social@wclass.ru, если хотите оставить пожелания и обратную связь.

Informações

  • Criado por
    World Class
  • Anos de atividade
    2020 - 2024
  • Episódios
    61
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © World Class
  • Site do podcast
    Na Zdorovie

Você também pode gostar de

Para ouvir episódios explícitos, inicie sessão.

Fique por dentro deste podcast

Inicie sessão ou crie uma conta para seguir podcasts, salvar episódios e receber as atualizações mais recentes.
Selecionar um país ou região

África, Oriente Médio e Índia

Ásia‑Pacífico

Europa

América Latina e Caribe

Estados Unidos e Canadá