18 episódios
O Dinheiro no Divã Sara Matos
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- Saúde e fitness
Sim, o dinheiro é aquilo que, gostando ou não, vamos ter que lidar com por toda a vida adulta. E bem sabemos como interfere na nossa saúde mental, e nossa saúde mental também interfere nele.
Por isso, semanalmente, vamos analisar e refletir sobre assuntos que envolvem dinheiro e saúde mental, como se fosse sessão de terapia.
Seja bem vinda e boas reflexões.
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#17 - Como me sentir merecedora de coisas boas?
Ouvi recentemente: "meu celular novo quebrou... parece até que deixei quebrar porque não me sinto merecedora do que tenho! porque eu tenho tanta dificuldade de me sentir merecedora de coisas boas?"
E, nessa sessão, eu te mostro de onde vem essa sensação de merecimento, e como fazer para lidar com isso de uma forma madura.
Vamos juntas refletir sobre isso?
(00:00) - Introdução
(00:40) - Merecimento na vida real
(02:55) - Um script de merecimento comum a todos
(04:16) - De onde vem as regras que seguimos sem questionar?
(13:50) - E o dinheiro com isso?
(19:50) - Somos luz e sombra.
(27:56) - Como o adulto lida com merecimento?
(31:01) - Refletindo sobre merecimento
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#16 - Dinheiro vem, mas não fica. Porque?
Abri uma caixinha de perguntas no Instagram outro dia e pedi para que me enviassem suas questões sobre dinheiro, e eu tentaria elabora-las pelo olhar da psicologia.
Como resultado, veio essa questão: "tenho épocas que ganho muito, depois passo a ganhar pouco... não entendo porque o dinheiro vem e não fica."
Nessa sessão, conversamos sobre alguns aspectos sobre o que pode estar por trás dessa dinâmica financeira.
Vamos refletir sobre isso?
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#15 - "Nunca foi sorte, sempre foi esforço". Será?!
Apesar de parecer uma frase benéfica e incentivadora, ela esconde um lado da síndrome da impostora que pouco se comenta: a necessidade de justificar o sucesso para que seja possível para a mulher se sentir segura para se apropriar desse sucesso que vem com seu trabalho.
Por isso, é preciso refletir sobre a função da 'sorte' (ou seja, daquilo que é incerto e está fora do nosso controle) no sucesso.
Espero que essa sessão te dê boas reflexões.
Um abraço,
Sara.
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#14 - É isso que consome sua vida financeira.
As sereias são seres mitológicos que falam sobre aspectos interiores nossos que consomem nossa energia de vida.
São problemas, crenças, comportamentos, emoções de vergonha e culpa são alguns aspectos interiores que desligam nossa força de vontade e criam compras por impulso e outros comportamentos financeiros desequilibrados.
Vamos refletir sobre isso nessa sessão?
Um abraço,
Sara.
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#13 - Estamos normalizando o caos financeiro?
Será que não estamos normalizando demais viver em dívidas, consumindo sem consciência e achando que isso é assim porque é assim mesmo?
Nessa sessão, vamos refletir sobre o que é caos financeiro e o que ele realmente significa na sua vida, para que você aprenda a reconhecer e não achar normal viver sempre em dívidas.
Uma boa sessão,
Sara
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#12 - Porque é difícil falar "não" pra familiar que pede dinheiro?
Falar "não" para parente/familiar que te pede dinheiro é um tema bem sensível... mexe com regras fixas, tabus e estruturas de poder que não somos ensinados a questionar.
Mas isso é necessário e é esse o objetivo desse episodio.
Aqui, te ajudo a refletir os motivos pelos quais você tem dificuldade de dizer não, as emoções que podem surgir no processo e como começar a encontrar um caminho diferente para si.
Um beijo e boa sessão,
Sara
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