Técnicas Y Tips Psicológicos

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Técnicas Y Tips Psicológicos

Técnicas y tips para manejar los problemas relacionados con crisis de ansiedad, pánico, estrés entre otras temáticas.

Episodes

  1. 28/11/2020

    AUTOESTIMA Y CÓMO MEJORARLA

    Hablamos sobre el concepto, principales síntomas que pueden advertirnos de que nuestra autoestima no está en el mejor momento. Además, damos algunas orientaciones de cómo mejorarla.

    4 min

  2. 17/09/2020

    La sombra y cómo trabajarla

    Se habla del concepto de la sombra, cómo se forma, cómo trabajarla y cómo esto puede ayudar al autoconocimiento y aceptación.

    9 min

  3. 24/08/2020

    Estrategias para destruir el diálogo interno negativo.

    En este episodio hablamos sobre los pensamientos automáticos y cómo cuando éstos son negativos pueden interferir de manera significativa en nuestra vida cotidiana, sobretodo en las personas más ansiosas. Entregamos 5 estrategias para destruir este diálogo negativo e intrusivo.

    8 min

  4. 11/08/2020

    Técnicas para enfrentar una crisis de pánico y/o ansiedad

    En el presente episodio hablamos sobre algunas técnicas que nos permiten hacer frente a una crisis de pánico y/o ansiedad. Hablamos sobre mitos y cómo hacerle frente.

    9 min

  5. TRAILER

    Técnicas Y Tips Psicológicos (Trailer)

    Técnicas Y Tips Psicológicos

    1 min

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Técnicas y tips para manejar los problemas relacionados con crisis de ansiedad, pánico, estrés entre otras temáticas.

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