Poddterapeuten Poddterapeuten

Varmt välkommen! I dagens LÖRDAGSFIKA går jag och Maja direkt på ämnet men kaffekoppen är med här. Vi hade teknikstrul som åt upp så mycket av vår tid att vi kände att vi ville få in ämnet. Ämnet är SJÄLVKÄRLEK. Varför kan det vara svårt att älska sig själv? Vad ÄR självkärlek egentligen? Malin kommer med tips på en övning och vi har många olika infallsvinklar gällande just kärleken till sig själv. I avsnittet pratar vi om tapping. Det finns tapping, EMDR med de bilaterala övningarna, yoga och somatiska övningar som alla är bra att ha på smörgåsbordet att prova.

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/poddterapeuten/message

Varmt välkommen till ett nytt avsnitt. Poddterapeuten är en inringarpodd där jag Malin (samtalsterapeut med traumakompetens) får äran att samtala med amazing gäster. Det är otroligt roligt och inspirerande och min förhoppning är att du som lyssnar också tycker det.

🪧 I dagens avsnitt gästas podden av fantastiska Martina Nelson. Martina Nelson är psykolog, specialist inom neuropsykologi med särskilt fokus på ADHD och autism i arbetslivet. Hon är utbildad i kognitiv beteendeterapi och dialektisk beteendeterapi och är verksamhetschef på SMART Psykiatri.

Martina har skrivit boken VEM HJÄLPER DEN SOM HJÄLPER? Den handlar om att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa och det är detta som vi samtalar om i dagens avsnitt.

https://www.bonnierfakta.se/bocker/293859/vem-hjalper-den-som-hjalper/

https://www.1177.se/Uppsala-lan/sa-fungerar-varden/anhorig---narstaende/anhorigstod---stod-for-dig-som-vardar-eller-stodjer-en-narstaende/

https://www.smartpsykiatri.se

https://www.instagram.com/martinanelson?igsh=MTN3Y3hkdjd4MGJuOQ==

Följ PODDTERAPEUTEN på instagram! Här kan du också kontakta mig och kommentera avsnittet. https://www.instagram.com/poddterapeuten?igsh=cG0wZ3Y3aDU5Y3Zv&utm_source=qr


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/poddterapeuten/message

I dagens avsnitt som är litet kortare än Samtal om och Lördagsfika men oj så fullspäckat, så pratar vi om offermentalitet. Vi greppar den berömda offerkoftan.

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/poddterapeuten/message

Varmt välkommen till ett nytt avsnitt. I dag gästas podden av Angelica Ershag som driver kontot @kroppsrespekt. Du kan nå henne här: https://kroppsrespekt.se DELA AVSNITTET, KOMMENTERA GÄRNA PÅ PODDTERAPEUTENS KONTO PÅ INSTAGRAM. Boken Angelica pratar om heter Intuitive Eating av Evelyn Tribole och Elise Resch.

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/poddterapeuten/message

I dagens avsnitt berättar Axel Wennhall om det som ligger honom varmt om hjärtat och det som är hans drivkraft framåt för att tillgängliggöra det även till andra. Meditation. Han arbetar med meditation och i avsnittet berättar han mer om det. Malin och Axel samtalar om det där med vad meditation egentligen betyder och Axel klargör vad han menar att meditation är, eller snarare vad det uppnår. Ett spännande samtal. Axels Instagram finner du här: https://www.instagram.com/wennhall?igsh=dW5pcjVyNmF5Ynp3 och där kan du klicka dig vidare till hans bok, verksamhet, app osv. 💖 GLÖM INTE ATT DELA AVSNITTET, KOMMENTERA GÄRNA OCH FÖLJ PODDTERAPEUTENS INSTAGRAM: https://www.instagram.com/poddterapeuten?igsh=cG0wZ3Y3aDU5Y3Zv&utm_source=qr 🙏🏻 Tack 🙏🏻

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/poddterapeuten/message

Välkommen till ett nytt avsnitt av LÖRDAGSFIKA! Avsnitt 100! i PODDTERAPEUTEN. I dag pratar jag med Maja som är ny deltagare i LF. Vi pratar först om litet allt möjligt i ca 10 minuter och sen kommer dagens ämne. Vi pratar om sorg, förlust, kris och hur då anhöriga verkligen behövs. Men vilket stöd får den anhöriga? Förhoppningsvis ger avsnittet litet tankar och funderingar och lyfter att det inte är lätt men att vi kan belysa iallafall detta. Validera det. Du hittar Maja på @sorgochsakna och såklart finns Malin på PODDTERAPEUTEN på @poddterapeuten. Skriv gärna på poddterapeuten@gmail.com eller skicka ett DM. Glöm inte att dela avsnittet!

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/poddterapeuten/message