44 episódios
Psicóloga Fransuele Pereira Gularte Psicóloga Fransuele Pereira Gularte
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- Saúde e fitness
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5,0 • 1 avaliação
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Dilemas do universo da Psicologia Clínica no viés da Terapia congnitivo comportamental.
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10 - Assuma o controle do seu tempo
Desligue a urgência - Aceite a impermanência - Aprecie cada momento - Melhore o momento - Expanda o momento - Planeje o tempo
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9 - Aceite suas emoções
A preocupação é uma forma de evitar sentir, acompanhe esse podcast para entender melhor. Obs: Escute com fone, infelizmente o som ficou baixo.
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7 - Focando nas crenças
Identifique às crenças sobre você mesmo e sobre os outros
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5- Aceitação e mudanças
Aceitação é uma habilidade e a mudança são necessárias, para lidar às preocupações. Podcast baseado no livro Como Lidar Com As Preocupações: Sete Passos Para Impedir Que Elas Paralisem Você – Robert L. Leahy