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Psico pra Vida Gabriela Affonso
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- Saúde e fitness
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Olá! Meu nome é Gabriela Affonso, sou psicóloga e mestre pela USP e atuo como terapeuta cognitivo-comportamental.
Vou trazer as melhores ferramentas e insights da psicologia para você aplicar na sua vida e melhorar ou mudar tudo aquilo que possa tornar sua vida mais feliz e significativa, de forma simples e descomplicada.
Vamos falar de temas como: relacionamentos amorosos, autoestima, inteligência emocional, disciplina, habilidades sociais entre muitos outros.
Um grande beijo
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O que é prática baseada em evidências (PBE)?
Prática Baseada em Evidências, afinal do que se trata? Todos os profissionais fazem? O que é? Qual sua importância? Quais os riscos e/ou consequências de se submeter a um tratamento que não é baseado em evidências?
É sobre isso que vamos conversar nesse vídeo.
Beijos no coração
Espero que seja útil.
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Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
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Psiquiatra, psicólogo, terapeuta ou psicanalista?
Você já se sentiu perdido com todos esses nomes e não faz ideia de quem é o profissional que deve procurar quando se trata da sua saúde mental? Não sabe qual a diferença e qual a competência de cada um deles?
Nesse vídeo, vou esclarecer isso!
Beijos no coração
Espero que seja útil.
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Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
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Sem esses 3 elementos suas metas não vão funcionar.
Nesse vídeo vou explicar o que tem de errado com as famosas metas de começo do ano e por que você sempre acaba desistindo delas ao longo do ano. Para mudar isso, trouxe três elementos que podem mudar isso e tornar suas metas alcançáveis!
Espero que seja útil!
Beijo no coração.
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Gabriela Affonso
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O que é o TOC e como tratá-lo?
Descrição: Neste vídeo vamos entender o que é o Transtorno Obsessivo Compulsivo, quais suas característica, qual o impacto na vida de quem possui e como é o tratamento.
Espero que seja útil.
Beijos no coração
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Como melhorar o seu foco em atividades?
Você tem dificuldade para manter-se focado em atividades em um mundo de hiperestímulos?
No episódio de hoje, eu vou te ensinar algumas dicas para melhorar o seu foco atencional para atividades ou objetivos.
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Disciplina é sacrifício! Será?
Quando você pensa em "Disciplina", automaticamente desperta em você uma sensação de sacrifício?
Se sim, no episódio de hoje eu vou te ensinar como mudar esse pensamento e se tornar uma pessoa disciplinada com leveza.
Vídeo sobre a reação em cadeia do dominó: https://www.youtube.com/watch?v=y97rBdSYbkg
Beijos no coração
Espero que seja útil.
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