RCPODCAST Renato Costa

Desta vez estivemos à conversa com Leonor Madeira owner e head-coach do Iron Box - CrossFit Jamor, houve tempo para muita conversa sobre movimento, fitness e primatas.

Um episódio inteiro a falar sobre treino, periodização e controlo de treino, desta vez com Juvenal Fernandes, co-owner e treinador do CrossFit Aveiro e docente da Fitness Academy

Não percam este episódio com o Jorge Fresco em que falamos de treinar para competir vs saude e também muitas dicas sobre marketing digital.

Bem vindos a mais um episódio, desta vez falámos com o director técnico e selecionador nacional de MMA, Luis Barneto

Desta vez estive à conversa com o Coach Nuno Silva dono e treinador da Box 4490 PVZ na Póvoa de Varzim, onde falámos sobretudo sobre treino e boas praticas de treino no desenvolvimento dos atletas.

Desta vez estive à conversa com dois grandes atletas de Muay Thai, onde falamos de pontos muito importantes como a vida de um atleta, a alimentação e treino.