Senhor Tanquinho Podcast SenhorTanquinho

Recebemos MUITAS perguntas sobre refrigerante sem açúcar (refri diet, refri zero, refri light, etc)... e neste vídeo você terá todas as respostas – comprovadas pela ciência.

Veja alguns pontos que vamos responder:
- pode na dieta low-carb / cetogênica?
- faz mal para a saúde?
- eleva a insulina?
- quebra a cetose?
- quebra o jejum?
- atrapalha o emagrecimento?
- causa doença renal e osteoporose?
- destrói o esmalte dos dentes?

E muito mais.

Veja até o final para obter as respostas definitivas sobre o refrigerante zero e seu impacto na sua saúde e emagrecimento.

IMPORTANTE: Você encontra receitas deliciosas e baixas em carboidratos estão disponíveis no nosso Livro Físico 150 Receitas Low-Carb De Sucesso (receba em casa com frete grátis): https://go.hotmart.com/W7376153U?src=podcast

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- Como controlar a vontade de doces: https://www.youtube.com/watch?v=sJN5OUnuG0E

- Como eu era gordinho, emagreci, ganhei músculos, perdi músculos, e recuperei em 6 semanas (da internação à hipertrofia): https://www.youtube.com/watch?v=Di4oSbu-DDY

- O que é (e por que comer) comida de verdade: https://www.youtube.com/watch?v=Wh5z_aC7YnQ

- Síndrome do Intestino Irritável (e como reverter seus sintomas): https://www.youtube.com/watch?v=azp0GJCrpBM

- Quanta água beber por dia para ser saudável e emagrecer: https://www.youtube.com/watch?v=QZmddw7Z2qk

- Cetose ou cetoacidose – uma faz bem, a outra faz mal: https://www.youtube.com/watch?v=NFiuGc1mbO0

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É possível melhorar os sintomas do refluxo apenas usando a respiração?

Estudos científicos importantes e bem conduzidos têm apontado nesta direção – e, hoje, eu vou explicar tudo o que você precisa saber sobre isso..

Então veja este vídeo para descobrir:

- como foi feito o estudo que mostrou o impacto da respiração no refluxo,
- o exato tipo de respiração que produz melhoras no refluxo em até 48 horas,
- como ter acesso a um guia passo a passo para curar seu intestino e se livrar dos sintomas do refluxo para sempre.

Veja até o final e deixe seu 👍!

Cuide do refluxo com o Sistema do Intestino Inteligente:
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Caminhada emagrece?

Essa deve ser uma das maiores dúvidas que recebemos desde que começamos a falar de alimentação saudável (comida de verdade, low-carb, cetogênica) na internet.

Hoje, analiso o resultado de um estudo científico que responde a esta exata questão.

Este era um vídeo VIP para alunos da Comunidade M.A.G.R.A., que excepcionalmente estamos abrindo aqui no YouTube para que você possa ter um gostinho de como é participar deste super grupo VIP, fazer perguntas, e emagrecer e manter os resultados para sempre.

Na Comunidade M.A.G.R.A., temos
- conteúdos exclusivos,
- explicações de estudos,
- grupo VIP no WhatsApp,
- interação diária,
- conversas com profissionais da saúde (médicos, nutricionistas, endocrinologistas, personal trainers, e muito mais),
- curso completo de emagrecimento Protocolo MAGRA,

e muito, muito mais.

Para ter todas as suas dúvidas diretamente respondidas por nós, e fazer parte de um grupo VIP e motivado, garanta sua vaga agora: https://pay.hotmart.com/U59357169N?off=pgi3rbw5&checkoutMode=10&split=12&src=podcast

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* Links E Recursos Mencionados *

- sobre a velocidade da perda de peso: https://www.youtube.com/watch?v=mWAFNhpF9vM

- sobre o seu metabolismo, a sensação de fome, e o hormônio leptina: https://www.youtube.com/watch?v=zrzazqe1Mb8

- como quebrar um platô de perda de peso: https://www.youtube.com/watch?v=rw71wAGS4KA

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- estudo em questão: Swift DL, Nevels TR, Solar CA, Brophy PM, McGee JE, Brewer SB, Clark A, Houmard JA, Lutes LD. The Effect of Aerobic Training and Increasing Nonexercise Physical Activity on Cardiometabolic Risk Factors. Med Sci Sports Exerc. 2021 Oct 1;53(10):2152-2163. doi: 10.1249/MSS.0000000000002675. PMID: 33867498.

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É possível consumir cerveja na dieta low carb, cetogênica, e outras?

Mais: Quais as melhores opções para quem não fica sem uma cervejinha?

Neste vídeo completo, você vai aprender quais as melhores cervejas para quem quer emagrecer.

Inclusive vai aprender sobre cervejas puro malte, cervejas sem glúten, cervejas low-carb, e muito mais.

Assista até o final para tomar sua próxima cerveja gelada sem culpa – e sem deixar de emagrecer.

Aprenda a montar uma dieta realmente emagrecedora – na qual até mesmo a cerveja pode figurar: Participe do Cardápio Tanquinho 2.0.
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- A verdade sobre o vinho, o álcool, e o emagrecimento. Pode beber vinho na dieta?
https://www.youtube.com/watch?v=shJUXzrMsGA

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Você já emagreceu alguma vez... e recuperou todo o peso depois?  Infelizmente, isso é bem comum.   

Mas e se existisse uma maneira de garantir que isso não acontecesse mais?  

Ao longo dos anos, nós vimos algo curioso acontecer.   

Vários de nossos alunos e alunas emagreceram com nossos programas...   

Porém eles vêm com um certo receio ou medo que é mais ou menos assim: 

– "Puxa vida, eu já emagreci antes, e engordei tudo de novo... como  garantir que desta vez será diferente?"  

Eu entendo esse medo: afinal, é muito triste se esforçar para atingir um  objetivo, como voltar a caber naquela calça... e depois ver isso ser  arrancado de você.  A sensação é horrível.  

A boa notícia é a seguinte: Ao longo dos anos, nós identificamos 5 sinais que revelam quando alguém  vai sim engordar de novo depois de ter emagrecido.  

E, neste áudio, mostro a você quais são estes sinais.  

Ouça até o final para descobrir os 5 sinais do reganho de peso – e,  assim, poder impedir que isso aconteça com você.  

PRESENTE PARA VOCÊ: Manual da dieta low-carb e cetogênica + cardápio  exemplo de 7 dias [Grátis por tempo limitado]: https://materiais.senhortanquinho.com/low-carb-cardapio  

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