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Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais.

Senhor Tanquinho Podcast Guilherme e Roney

    • Health & Fitness
    • 4.9, 117 Ratings

Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais.

    Podcast Extra #112 - DIETA DO OVO FUNCIONA: Descubra A Verdade

    Podcast Extra #112 - DIETA DO OVO FUNCIONA: Descubra A Verdade

    DIETA DO OVO, desafio do ovo, jejum de ovo, jejum com ovo, egg fast...

    Essa "dieta milagrosa" tem um monte de nomes. Mas será que funciona mesmo?

    Hoje vamos contar toda a verdade sobre a dieta do ovo, as regras desse desafio e se funciona e é saudável. Assista agora!

    Este vídeo foi inspirado por uma pergunta a respeito do protocolo de jejum do ovo, do autor Jimmy Moore.

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    No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente...

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    • 16 min
    Podcast #085 — Pressão Alta, Sódio, Alimentação E Hipertensão Com Dr. Ricardo Schneider

    Podcast #085 — Pressão Alta, Sódio, Alimentação E Hipertensão Com Dr. Ricardo Schneider

    "A pressão alta traz complicações, tanto a curto prazo, quanto a longo prazo. Então ela precisa ser muito rapidamente tratada.

    O problema é que, hoje em dia as pessoas tratam com remédio — sendo que muitas vezes a hipertensão não precisa disso: você consegue tratar a hipertensão só com uma alimentação correta.

    E “alimentação correta” não é tirar sódio — é tirar açúcar! Este é um grande erro da cardiologia: botar a culpa no sódio.”

    O cardiologista dr. Ricardo Schneider é o nosso convidado do podcast de hoje.

    Sendo que este tema vai deixar muita gente tensa… aliás: “hiper-tensa”.

    (Não consegui deixar de lado o trocadilho.)

    Mas o fato é que a pressão alta ou hipertensão é um dos grandes males da atualidade.

    Que está envolvida em diversos problemas de saúde — e que, em boa parte dos casos, pode ser resolvida apenas com a alimentação.

    Mas não da maneira que normalmente se ensina por aí.

    Por este motivo, escute este podcast atentamente até o final.

    Porque, assim, você vai saber exatamente:
    - o que é pressão alta e hipertensão,
    - a partir de que ponto temos pressão alta leve, moderada, ou grave,
    - o que é hipertensão primária e secundária,
    - quais os dois motivos que levam à hipertensão arterial,
    - por que ganhar peso pode te deixar hipertenso,
    - como é a alimentação ideal para tratar a hipertensão,
    - de onde vieram as recomendações atuais de alimentação para hipertensos,
    - por que as dietas “tradicionais” para pressão alta humilham o paciente — sem resolver o seu problema,
    - a verdade sobre o sódio, o sal, e a hipertensão,
    - como ter vasos, veias, e artérias saudáveis,
    - as diretrizes atuais mais ajudam ou atrapalham? Uma verdade inconveniente,
    - efeitos colaterais dos remédios para pressão alta — eles podem aumentar seu risco para COVID e pneumonia,
    - como conversar com seu médico sobre hipertensão,
    - quais os hábitos saudáveis do dr. Ricardo Schneider que também podem te ajudar,
    - a mensagem final do dr. Ricardo Schneider para você,

    e muito, muito mais.

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    • 1 hr 1 min
    Podcast Extra #111 - Sobre socos na cara e pneus furados (e a sua alimentação)

    Podcast Extra #111 - Sobre socos na cara e pneus furados (e a sua alimentação)

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    - nosso artigo pós-jacadas: https://www.senhortanquinho.com/jacadas-5-dicas-voltar-para-low-carb-apos-sair-dieta/

    - nosso Cardápio com 147 dias de refeições: https://go.hotmart.com/G5396687D?src=soundcloud

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    • 12 min
    Podcast Extra #110 - A Transformação Do Guilherme

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    • 14 min
    Podcast Extra #109 - Ele queria comer cookies 🍪

    Podcast Extra #109 - Ele queria comer cookies 🍪

    Dois artigos sobre a dieta cetogênica:

    #1 - O que é, e como fazer: https://www.senhortanquinho.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-fazer/

    #2 - 5 dicas essenciais para seu sucesso: https://www.senhortanquinho.com/5-dicas-sucesso-dieta-cetogenica-low-carb/

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    • 10 min
    Podcast #084 — Sauna, Jejum, Banho Frio E Hormese, Com Dr. Rodrigo Duprat

    Podcast #084 — Sauna, Jejum, Banho Frio E Hormese, Com Dr. Rodrigo Duprat

    "Conforme você vai colocando ferramentas na sua vida de melhora ou otimização do seu funcionamento, isso é um caminho sem volta.

    Depois disso, eu tô me sentindo melhor, tô performando melhor, tô com o meu cérebro mais claro, eu tô com a minha vida mais equilibrada… não tem por que parar.”

    Nosso convidado de hoje aqui no podcast é o médico Dr. Rodrigo Duprat.

    E hoje vamos falar sobre como você pode melhorar a sua saúde por meio de agressões ao seu corpo.

    Mas calma — são agressões controladas.

    Que vão te tornar mais forte, e mais apta a lidar com novos estímulos no futuro.

    Bem de acordo com aquela frase que diz.

    "O que não me mata, torna-me mais forte.”

    Este é o conceito de hormese — e hoje você vai aprender como usar a hormese para melhorar sua vida, sua saúde, sua imunidade, e muito mais.

    Na verdade, ouvindo até o final, você vai saber tudo sobre:

    - como a vontade de cuidar de pessoas levou o Dr. Duprat a cursar medicina,
    - como o desencanto pela medicina tradicional o fez ver outros caminhos,
    - como a descoberta da yoga mudou a vida do Dr. Duprat e sua visão sobre o corpo humano,
    - a verdadeira distinção entre “medicina alternativa” e “medicina principal”,
    - tudo sobre a sauna: por que fazer sauna faz bem, e como a evolução nos moldou para ficarmos mais fortes após a exposição ao calor,
    - como ter os benefícios da sauna mesmo sem ter acesso a uma,
    - tudo sobre a hormese: o stress do bem que te ajuda a ser mais saudável,
    - como usar o banho frio para melhorar seu sistema imune,
    - como aumentar a imunidade naturalmente,
    - dieta low-carb e cetogênica são formas de hormese?
    - quais são outros hábitos saudáveis do Dr. Rodrigo Duprat (aposto que tem vários que você nunca nem ouviu falar),
    - por que melhorar sua saúde é um caminho sem volta,
    - como começar a colocar todas essas práticas em ação: duas medidas gratuitas para você colocar em prática HOJE,

    e muito, muito mais.

    Siga o Dr. Duprat e acompanhe o trabalho dele.

    O principal meio de fazer isso é pelo Instagram dr_duprat: https://www.instagram.com/dr_duprat/

    E também pelo seu podcast Duprat Cast.

    Ele tem outros recursos premium disponíveis em https://drduprat.com/all-links/

    A transcrição completa do episódio está disponível em https://www.senhortanquinho.com/category/podcast/

    Para ser avisado de novos episódios, lembre-se de nos seguir no canal do Telegram: https://www.senhortanquinho.com/telegram

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    • 1 hr 2 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
117 Ratings

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Dani & Laura ,

Excelente

Linguagem fácil, explicações simples e conteúdo muito rico! Um incentivo para quem quer mudar seus hábitos de vida para melhor!!!

Zane Cleci ,

Exelente conteúdo!

Amo a profundidade que é aplicada nos assuntos abordados aqui. Apesar de eu mesma já estar estudau,espero em breve mais sobre a carnívora que já mudou a minha saúde para melhor. Obrigada meninos😍🙏

Katitabd ,

Ótimas entrevistas

Na minha opinião, só queria mais...rs. Gosto muitoooooo de podcasts! Ajuda gigante que estão nos dando de conhecer mais a respeito! Obrigada!

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