Senta e Chora

Rayana Moura

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SELF-IMPROVEMENT

Aqui é o lugar pra gente passar um cafézinho e explanar as lamúrias cotidianas, ocasionalmente com soluções outras não... mas está tudo bem, o importante é entender que não estamos sozinhos e todo mundo tem o seu B.O. pra lidar! hahaha Então vem comigo e dá play! Se você tem interesse em incentivar o projeto: https://www.patreon.com/sentaechora Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rayana-moura/support

17/08/2021

meu bicho amarelo

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3 min
03/08/2021

Intimidade

Oi gente! Esse episódio é um pouco diferente, espero que gostem! Link do livro: https://amzn.to/3AakQ5p Se você tem interesse em incentivar o projeto: https://www.patreon.com/sentaechora E-mail: mourarayanacontato@gmail.com Obrigada por ouvir! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rayana-moura/support

4 min
08/07/2021

Por que aprender um idioma é o seu maior investimento ?

Oie! Tudo bem ? Aprender um idioma vai muito além de se destacar no mercado de trabalho, ou conseguir trocar uma ideia com um gringo(a) por aí, nesse episódio eu te conto o quanto aprender uma lingua pode ser um ato transformador em vários aspectos da sua vida! Ficou curioso? Então senta o play! Se você tem interesse em incentivar o projeto: https://www.patreon.com/sentaechora E-mail: mourarayanacontato@gmail.com Obrigada por ouvir!!! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rayana-moura/support

16 min
01/07/2021

dicas para ler mais!

Nesse episódio eu conto um pouco da minha história como leitora e algumas dicas para você se tornar um leitor mais consistente! Vale a pena conferir! Senta o play! Se você tem interesse em incentivar o projeto: https://www.patreon.com/sentaechora E-mail: mourarayanacontato@gmail.com Obrigada por ouvir!!! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rayana-moura/support

10 min
29/06/2021

rancor X perdão, como lidar ?

Nossa, minha gente... se tem uma coisa que eu tento trabalhar na minha vida é como perdoar as pessoas e lidar com a minha resposta imediata ao rancor, vocês conseguem perdoar alguém facilmente ? Como lidar com isso? É difícil ser uma pessoa da paz quando o raiva já bate de primeira, não é mesmo ? Senta o play e depois me conta! Se você tem interesse em incentivar o projeto: https://www.patreon.com/sentaechora E-mail: mourarayanacontato@gmail.com Obrigada por ouvir!!! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rayana-moura/support

8 min
24/06/2021

senta e escreve!

Que sentar e chorar o que, eu quero é sentar e escrever! hahahaha Meu mantra tem sido esse por um tempinho e nesse episódio eu te conto um pouco sobre isso. Eu nunca pensei que escrever fosse ser uma referência de alívio e cura, talvez nem você né ? Então, dá o play! Livros citados no episódio: O caminho do artista: https://amzn.to/3jnk4wP Se você tem interesse em incentivar o projeto: https://www.patreon.com/sentaechora E-mail: mourarayanacontato@gmail.com Obrigada por ouvir!!! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rayana-moura/support

9 min
21/06/2021

surtos internéticos

Oie! Episódio de estreia e eu queria saber se você já pensou em largar a internet de lado e só viver? Tenho quase certeza que sim, até porque tem momentos em que pode ser sufocante demais manter uma presença online e depois que eu descobri o quanto é bom manter uma certa distância disso, algumas coisas mudaram drasticamente na minha vida! Dá o play que eu te conto um pouco sobre esse surto! hahaha Segue a lista de livros citados no episódio: Sociedade do Cansaço: https://amzn.to/3wLcwaS Sociedade da Transparência: https://amzn.to/3wKufPP No enxame - Perspectiva do digital: https://amzn.to/3zHwmFO Se você tem interesse em incentivar o projeto: https://www.patreon.com/sentaechora E-mail: mourarayanacontato@gmail.com Obrigada por ouvir!!! 3 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rayana-moura/support

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Rayana Moura
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senta e escreve!

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