15 episódios
Sereno - Meditação e Relaxamento Globo Podcasts
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- Saúde e fitness
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4,9 • 37 avaliações
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“Sereno” é um podcast que oferece ao ouvinte momentos agradáveis e relaxantes através de uma narrativa imersiva e sensorial que o leva gentilmente a um mundo de sons belos, reconfortantes e apaziguadores.
Numa época marcada pela velocidade e por uma realidade muitas vezes conflituosa, iremos pegar o público pela mão, ou melhor, pelos ouvidos, e fazê-lo acessar o prazer da escuta e da disposição contemplativa. Alguns episódios terão um caráter mais onírico, outros serão calcados em experiências sonoras mais concretas, porém muito especiais.
Faremos passeios por locais agradáveis e inspiradores, como cachoeiras e fervedores no Jalapão, dunas e lagoas nos Lençóis Maranhenses e florestas alagadas em Alter do Chão. Visitaremos um jardim impressionista inspirado nos iluminados jardins pintados por Claude Monet.. E que tal escutar a chuva chegando numa confortável cabana na árvore e ouvir, de camarote, os inúmeros sons da floresta da Serra da Bocaina?
Fernando Pessoa escreveu que pensar é estar doente dos olhos. Certamente o poeta português não era um inimigo da razão, mas alertava sobre a necessidade que temos de momentos de contemplação. Podemos, também, “ver” e experimentar muitas sensações através dos ouvidos, vivenciando instantes prazerosos e marcantes.
Créditos:
Gestão de conteúdo: Patricia Koslinski e Marcelo Sobata
Gestão de elenco: Deborah Ferreira
Produção: Pipoca Sound
Direção: João Jabace e Luis Rodrigues
Roteiro: Pedro Sprejer
Consultora, Roteiro e Voz das Meditações Guiadas: Dianeli Geller, da Meditation4you.
Coordenação de Produção: Dani Guimarães
Edição de Som: Rodrigo Sacic, João Paulo Lacerda e Breno Poubel
Desenho de Som, Música Original e Mixagem binaural: Pipoca Sound
Gravações: Estúdio Pipoca Sound, no Rio de Janeiro, e Estúdio JLS, em São Paulo
Assistente de estúdio: Matheus Henrique
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Os Sons das Savanas (com Ícaro Silva)
As savanas são biomas típicos de regiões de clima tropical, quente e úmido.
Suas florestas chamam atenção pela imensa diversidade de animais e plantas.
O continente africano comporta as maiores áreas de savana do planeta.
Neste episódio, faremos um passeio exuberante e relaxante por algumas regiões do Serengueti, a maior área de savana da África, reproduzindo paisagens sonoras deslumbrantes.
Ao fim do passeio, iremos testemunhar um acontecimento muito especial: a chegada da estação das chuvas, que vêm nutrir o solo e as florestas desse que é um dos mais importantes ecossistemas do planeta. -
Impressões do Jardim (com Mateus Solano)
Uma tabuleta na frente de uma antiga casa convida: "entre e venha conhecer os jardins impressionistas".
Lá de dentro vem um agradável cheiro de flores e leves sons de sinos balançando ao vento.
Encontramos um simpático pintor que nos apresentará uma forma surpreendente de perceber e contemplar os sons e as cores da natureza. Os jardins e paisagens são inspirados livremente em quadros de Monet, contendo elementos de diversas obras.
Neles, pássaros cantam, o vento balança de leve as folhas, riachos correm, peixes nadam, etc.
No texto, o narrador trará pitadas de informações históricas e técnicas sobre o impressionismo.
No jardim, o ouvinte "aprenderá" a perceber os sons da natureza e será convidado a imaginar cores, texturas e a apreciar a paisagem sob diferentes iluminações. Vamos percorrendo diversos jardins e escutando os elementos de cada um deles. -
Jalapão (com Nanda Costa)
Você já ouviu falar dos fervedouros do Jalapão? São pequenos lagos de águas cristalinas em temperatura agradável, com jatos que jorram do lençol freático e fazem com que os banhistas flutuem permanentemente.
Desfrutamos dessa massagem natural, ouvindo o som ambiente do Jalapão. Passaremos ainda por dunas, montanhas e por um cânion onde chove eternamente.
Um passeio maravilhoso por um dos locais mais incríveis e inexplorados do Brasil. -
Alter do Chão (com Jonathan Azevedo)
Hoje vamos aproveitar as maravilhas do "Caribe amazônico".
Tudo começa com um passeio de canoa pelo Rio Tapajós, ouvindo os remos deslizando sobre as águas e o canto dos pássaros típicos da região.
Então, nos entregamos a um mergulho no rio para refrescar. Afundamos no rio por um instante, ouvindo o som do fundo das águas.
Na volta, caminhamos pela areia fina tranquilamente. O narrador nos apresenta a natureza da região, trazendo informações sobre a impressionante biodiversidade desse paraíso em meio à floresta amazônica.
Caminhando, chegamos à Ponta do Jutuba, uma pequena faixa de areia que se forma no Rio Tapajós.
Passamos por mais alguns pontos turísticos de Alter, até chegar à margem do Rio Apiuns, na Comunidade Coroca, onde há um redário de frente para o rio.
Ali ficamos, contemplando as águas e ouvindo os sons da natureza até adormecer. -
Meditação Guiada - Intermediária
Venha meditar com a gente no Podcast Sereno