Stresszkezelés és reziliencia az IT csapatokban

Az IT csapatokban a stresszkezelés és reziliencia kiemelkedő fontosságú téma, különösen a modern élet növekvő munkahelyi stresszintje mellett. Mindez nem csak a munkavállaló számára kihívás, de az iparágra jellemző fluktuáció és toborzási nehézségek, vagy a versenyképességre kiható csökkenő teljesítményszint miatt a vállalatok számára is létfontosságú beavatkozási pont.

Hogy jobban megértsük a munkahelyi stressz természetét és a reziliencia kialakítása érdekében tehető egyéni és vállalati lehetőségeket és eszközöket, Barta Bea tréner, fejlesztési szakemberrel beszélgettünk.

A beszélgetés során többek közt olyan területeket elemezzünk, mint:

• A stressz tudományos háttere, mi történik a testünkkel amikor stresszhelyzetbe kerülünk?
• Mit értünk pontosan reziliencia alatt és miért fontos, hogy tudatosan foglalkozzunk vele?
• Mit tehet egy vállalat a munkahelyi stressz csökkentése és a reziliencia kialakítása és fenntartása érdekében?
• Hogyan támogassuk a home officeban lévő kollégákat?
• Mit tehet az egyén a stresszkezelés és a reziliencia érdekében?
• Hogyan változott a vállalatok hozzáállása a stresszkezeléshez a pandémia óta?