SuperUS #09 A Saga da ida ao supermercado - Frutas e legumes

Este é o último da saga da ida ao supermercado. No último posta falei das diferenças entre alimentos orgânicos, biológicos e naturais. Hoje vou falar das minhas 2 dicas práticas do que faço para aplicar o que falei no post anterior.

Como escolher frutas e legumes quando vamos ao supermercado? Quais as melhores frutas e legumes para escolher em agosto? E escolhemos biológicas ou convencional? Descobre nesta publicação.

Podem ouvir no post:

00:00 Introdução 

00:54 8. Para os alimentos considerados "sujos" dar preferência por comprar biológicos

02:35  9. Optar por alimentos locais e da época

03:38 Resumindo

Podes encontrar a publicação no meu blog! https://superus.pt/frutaslegumes

Referências:

Comer ou não comer produtos orgânicos https://superus.pt/organicos/

A saga da ida ao supermercado – Açúcares https://superus.pt/acucares/

A saga da ida ao supermercado – Lista de ingredientes https://superus.pt/listadeingredientes/

The 2019 European Union report on pesticide residues in food https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2021.6491

Feiras Orgânicas, Agroecológica e Mercado Biológico https://www.agrisustentavel.com/feiras.php#portugal

Calendário de fruta e legumes na época ideal https://www.deco.proteste.pt/alimentacao/produtos-alimentares/dicas/calendario-de-fruta-e-legumes-na-epoca-ideal

Explore Seasonal Fruit and Vegetables in Europe https://www.eufic.org/en/explore-seasonal-fruit-and-vegetables-in-europe

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