T1 - E12 • Aclaramos mitos de Alimentación intuitiva Bocados de intuición

En este episodio aclaramos mitos comunes alrededor de Alimentación intuitiva y abordajes de alimentación no centrados en peso:

•¿Voy a perder peso con alimentación intuitiva?

•¿Alimentación intuitiva promueve comer galletas y “comida procesada” todo el tiempo?

•”Hay personas que sí necesitan dieta y no les sirve nada de alimentación intuitiva”

•”Solo se trata de comer cuando tienes hambre y parar cuando estás satisfecho”

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Donde te llevaremos a retar muchas de las creencias que tienes acerca de la salud, la alimentación, el peso, las dietas y los estándares de belleza.

𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝟒 𝐦ó𝐝𝐮𝐥𝐨𝐬 𝐪 𝐥𝐨𝐬 𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐳𝐚𝐫 𝐚 𝐭𝐮 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨 + 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐨 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐮𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐯𝐨.

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