46 episodes
Tu Dietista Vegano Sergio Guallar
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- Saúde e fitness
En este podcast yo, Sergio Guallar, voy a comentar conceptos, estrategias, mitos y noticias sobre nutrición y veganismo.
En resumen, como una alimentación basada en alimentos vegetales integrales puede ser, entre otras cosas, muy beneficiosa para tu salud.
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Los problemas de la espirulina
Algunas personas deciden tomar espirulina por diversos motivos, B12, superalimento, pero hay algunas cosas que hay que saber sobre esta alga.
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Hijos del Azúcar
Muchas personas piensas que tomar suplementos nutricionales es necesario para mejorar su salud o perder peso pero... ¿será cierto?
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Hijos del Azúcar
El Ministerio de Consumo ha lanzado la campaña Hijos del Azúcar, así que voy a opinar un poco sobre esta iniciativa que han tenido.
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La crema de cacao realfood
Los últimos días ha habido mucha controversia por la salida al mercado de una crema de cacao saludable y realfood, voy a opinar un poco.
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El cuento de las calorías
Hoy quiero profundizar un poco en el tema de las calorías, ya que muchas veces se dan por sentado cosas que no son.
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Adherencia y dieta
He hablado en repetidas ocasiones de la importancia de la adherencia.
Y es que la adherencia lo es todo, no hay nada más importante que ella.