100 episódios

Aqui vou passar um pouco do que penso sobre saúde e o que tenho aprendido sobre jejum, suplementação, biohacking e emagrecimento. Muitas vezes vou falar sozinho, outras estarei de conversa com amigos e outros médicos autoridades em temas que me interessam. Espero que aproveite!

Vitor Azzini Cast Dr. Vitor Azzini

    • Saúde alternativa
    • 5.0, 260 avaliações

Aqui vou passar um pouco do que penso sobre saúde e o que tenho aprendido sobre jejum, suplementação, biohacking e emagrecimento. Muitas vezes vou falar sozinho, outras estarei de conversa com amigos e outros médicos autoridades em temas que me interessam. Espero que aproveite!

    154. Como Sair da Geração Estrogênica entre Homens - Suplementos e Exercícios

    154. Como Sair da Geração Estrogênica entre Homens - Suplementos e Exercícios

    Falei nesse episódio para homens que desejam aumentar a testosterona e querem sair das armadilhas do mundo moderno.
    Para entrar no grupo do whatsapp procure no meu instagram @drvitorazzini.

    • 27 min
    153. Quatro Principais Estratégias Para Longevidade [Dr. Azzini]

    153. Quatro Principais Estratégias Para Longevidade [Dr. Azzini]

    Nesse áudio compartilho um trecho da minha aula bônus do curso Homem Super Saudável 2.0.
    1. Alimentação
    - restrição calórica
    - restrição de macronutrientes
    - restrição de tempo (jejum intermitente)
    2. Sono
    - quarto escuro
    - não comer 3 horas antes de dormir
    - dormir antes de meia noite
    - banho quente pra relaxar
    - óculos blueblocker (cor ambar ou laranja)
    3. Exercícios
    - resistidos (fibras tipo 2a)
    - burst (intervalados de alta intensidade
    - alongamento (idosos são encurtados)

    • 27 min
    152. Os 3 Melhores Livros para o Corpo, Mente e Espírito [Lucas Conchetto]

    152. Os 3 Melhores Livros para o Corpo, Mente e Espírito [Lucas Conchetto]

    Bati um papo nesse episódio com o Lucas Conchetto escritor do livro "Mindset Estratégico" e do Podcast Lucas Conchetto.
    Falamos sobre livros que aumentam nosso amadurecimento. Espero que goste.

    • 1h 17 min
    151. Esses 7 Alimentos Desinflamam seu Intestino

    151. Esses 7 Alimentos Desinflamam seu Intestino

    Falei nesse episódio sobre 7 alimentos importantíssimos para nossa saúde intestinal.

    1. Caldo de ossos

    2. Fermentados

    3. Óleo de coco

    4. Gengibre

    5. Carne Vermelha

    6. Alho

    7. Espinheira - Santa

    • 16 min
    150. Tudo que uma grávida precisa saber para nutrir seu bebê [Dra Bruna Pitaluga]

    150. Tudo que uma grávida precisa saber para nutrir seu bebê [Dra Bruna Pitaluga]

    Nesse episódio bati um papo com a Dra. Bruna Pitaluga (junto com minha esposa Natascha Beker) sobre os cuidados que toda mãe deve tomar ao engravidar.
    Falamos sobre magnésio, vitamina D3, iodo, ômega 3 e hábitos.

    • 40 min
    149. O Que Você Precisa Saber Sobre Ansiedade, Depressão e Insonia [Dr. Marco Abud]

    149. O Que Você Precisa Saber Sobre Ansiedade, Depressão e Insonia [Dr. Marco Abud]

    Conversei com o Dr. Marco Abud sobre depressão, insônia, rivotril e ansiedade.

    • 53 min

Opiniões de clientes

5.0 de 5
260 avaliações

260 avaliações

carolubatubos ,

Dr Vitor

Adoro acho incrível o conhecimento compartilhado sem medo! Pra mim o melhor. Meu sonho fazer uma consulta !!

Vera Franceschin ,

Excelência em Conhecimento

Entrevistas com excelentes profissionais, principalmente os da área da saúde. Muito bom para nós leigos termos uma ferramenta como esta para nos protegermos da maioria dos medicos que não se atualizam. Através deste podcast escolhi este anfitrião para ser o meu médico. Mudei meu estilo de vida e estou me sentindo muito bem com os conselhos e a suplementação prescrita. Já mandei meu marido e meu filho para consultas também. Ano que vem mais um filho se junta ao time 💪💪. Parabéns Dr. Vitor e obrigada pelo conhecimento compartilhado 👏👏👏👏
Ouvi seu comentário, não estou grávida ahahaha, quem se juntará ao time é o meu filho mais velho de 32 anos. Marquei para fevereiro.

A respeito da reportagem da Veja sobre carne

É triste ver como o lobby das indústrias alimentícias é poderoso e cruel. Eles visam o lucro extremo em detrimento da saúde da população. O que mais me entristece é ver médicos compactuando com esta indústria selvagem. Prefiro acreditar que seja por ignorância e falta de atualização do que por pura ambição. Pessoas como voce, Dr. Vitor, atrapalham esta engrenagem e se já estão te ameaçando é porque você já está incomodando bastante. Muito obrigada por se colocar ao nosso lado. Te agradeço de coração por toda a informação que voce dissemina pela internet. Por mais doutores Vitor para nos proteger !!!

Parabéns Dr.Vitor ! 👏👏Vc se supera a cada dia. Seus podcasts estão cada vez melhores. Fico na expectativa esperando o próximo.🤩

Excelente entrevista com o Dr. Duprat. Adorei o conteúdo e acho que tem que ter bis.

Tevebaum ,

Realmente diferenciado

Como médico e praticante da modulação intestinal tenho nesse podcast uma fonte inesgotável de novos itens para colocar na minha própria saúde e na saúde de meus pacientes. Siga nesse trabalho de farol de novas ideias. Gratidão.

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