Viver Bem

Unimed Fortaleza

5,0 (1)
NUTRIÇÃO
DUAS VEZES/MÊS

Saiba mais sobre a sua saúde no podcast Viver Bem, da Unimed Fortaleza. A cada episódio, uma conversa boa com muitas informações sobre saúde, bem-estar e dicas para um estilo de vida bem mais saudável. Pra se cuidar, é só escutar

17/11/2021

#16 - Hábitos saudáveis que fortalecem a imunidade

Viver com qualidade de vida e sempre foi o objetivo de todos nós.. Não é à toa que no Brasil nosso brinde para comemorar vitórias e momentos felizes é o grito de saúde! E em um cenário marcado pelo enfrentamento de vírus diversos, uma questão importante é a imunidade do nosso organismo. Neste episódio, Luiza Lima e Carla Gouveia conversam com a médica dra. Kizzy Oliveira

49min
03/11/2021

#15 - Envelhecer bem: cuidando de nossos pais e também de si

A vida é um ciclo. A gente nasce, vive, envelhece e morre. E entre os principais desafios dessa etapa está envelhecer. Nem sempre esse processo se dá de forma independente. Pai e mãe eventualmente invertem os papéis de cuidadores dos filhos para precisarem ser cuidados por eles. Por outro lado há muita liberdade em envelhecer. Hoje vamos falar sobre a leveza e os desafios cotidianos do envelhecer e o papel dos mais jovens nesse processo. Luíza Lima e Carla Gouveia recebem a terapeuta ocupacional especializada em 3ª idade, Ísis Falcão.

46min
19/10/2021

#14 - Do zero aos 21km: conheça os benefícios da corrida de rua

Este ano a corrida de rua da Unimed Fortaleza completa 15 anos e vamos celebrar, mesmo sem poder realizar a corrida, em decorrência dos cuidados necessários com distanciamento social. Para comemorar a conversa do Podcast Viver Bem é corrida de rua. Luiza Lima e Carla Gouveia recebem Eduardo Parente, coordenador da assessoria de corrida e caminhada, Unimed Ativa, da Unimed Fortaleza, e sócio da Limiar consultoria esportiva e a psicóloga que há mais de 10 anos pratica corrida de rua, Socorro Pimentel.

52min
05/10/2021

#13 - Atividade física na rotina das crianças: Vamos fazer esse exercício?

Com as atividades presenciais retornando após o avanço da vacinação, é possível voltar a investir em uma rotina de exercícios físicos para manter o corpo e a mente saudáveis. Mas como incluir essas atividades na rotina das crianças? As brincadeiras do dia a dia já são suficientes para garantir o desenvolvimento integral dos pequenos? Neste episódio, o Viver Bem discute o assunto com Mariana Eisenberg, nutricionista, especialista em comportamento alimentar e mãe de três meninas.

50min
21/09/2021

#12 - Você é um jovem estressado? Saiba como isso impacta sua saúde

O novo episódio do Viver Bem podcast fala sobre estresse. A psiquiatra Gisele Serpa, cooperada da Unimed Fortaleza, traz luz ao tema que tem afetado cada vez mais o público de 20 a 30 anos. Para debater sobre os picos de estresse relacionado ao trabalho, o Viver Bem também recebe Moacir Fio. Apresentação: Luiza Lima e Carla Gouveira Produção: Dyego Viana Coordenação: Paulo Lima Edição: Mariana Vieira

49min
07/09/2021

#11 - Como a rotina de trabalho tem afetado a saúde mental

Já que o trabalho é uma parte tão expressiva do nosso dia, como fica a nossa saúde mental? Trabalhando em casa, parece tentador responder só mais aquele e-mail, adiantar só aquela demanda depois do expediente. Como identificar e respeitar os nossos limites? Ou você chegou no momento que está perdendo a energia para as tarefas do trabalho? E quem nunca deixou o trabalho presencial, como é passar por tudo isso estando na linha de frente? A comunidade científica chama de “quarta onda da pandemia”, os impactos na saúde mental. E como isso se reflete no trabalho?

51min
24/08/2021

#10 - DIU e outros anticoncepcionais: qual o ideal para a sua saúde?

Os métodos contraceptivos são variados, hoje em dia. Existem muitas opções que representam uma revolução na saúde feminina, pela alta eficácia. Os métodos contraceptivos transformaram a vida e os sonhos de muitas mulheres. Mas como saber qual o contraceptivo ideal para a nossa saúde? Luiza Lima e Carla Gouveia conversam com a médica ginecologista Lilian Sério.

42min
10/08/2021

#09 - Pai também cuida: a paternidade no dia a dia

O que os pais andam fazendo para atuar na rotina dos filhos? O que é ser pai hoje em dia? Quais as influências dos hábitos paternos na formação e desenvolvimento das crianças? Luiza Lima e Carla Gouveia conversam com Daniel Barsi, professor universitário, marido da luciana e pai do Marcelo. Também participa Carlos Tourinho, professor e pai da Carol.

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#16 - Hábitos saudáveis que fortalecem a imunidade

#15 - Envelhecer bem: cuidando de nossos pais e também de si

#14 - Do zero aos 21km: conheça os benefícios da corrida de rua

#13 - Atividade física na rotina das crianças: Vamos fazer esse exercício?

#12 - Você é um jovem estressado? Saiba como isso impacta sua saúde

#11 - Como a rotina de trabalho tem afetado a saúde mental

#10 - DIU e outros anticoncepcionais: qual o ideal para a sua saúde?

#09 - Pai também cuida: a paternidade no dia a dia

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#09 - Pai também cuida: a paternidade no dia a dia

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