下一本讀什麼‪？‬ 閱讀前哨站 瓦基

【本集說書】

網路社群媒體的發達，對青少年造成了哪些心理健康上的傷害？像是缺乏目標感、動機低落、沒有耐心、容易不安與焦慮、注意力不集中、思緒碎片化…等。關於這些負面的影響，我們除了理解背後的成因之外，還能做些什麼嗎？《過曝世代》這本書特別適合家長閱讀，可以更好理解過曝世代的青少年，知道他們要如何去面對心理安全感低落的問題，或者是一些社交焦慮和自我認同方面的問題。

📝部落格文字版：
《過曝世代》讀後心得：如何應對社群媒體對青少年的傷害？

【意見調查】Podcast 節目開頭音樂
整理完大家的建議之後，我的決定是「不更換音樂 + 降低 10 分貝音量」。對於調整後的結果，如果你有任何回饋，都歡迎歡迎前往這篇 Facebook 留言告訴我。謝謝每一位支持與收聽的朋友們！

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【本集節目由 鴻參 贊助播出】

鴻參：參沛飲+療肺草

「參沛飲」
鴻海集團創辦人郭董從對家人的照顧，擴及到對集團員工的照顧，最後更擴大成立專屬品牌「鴻參」為的就是把高效無添加的營養補充品分享給更多知識工作者。
(1) 使用美國威州花旗參，溫和不燥，適合各種體質，尤其夏天更適合平補增強體力
(2) 每瓶皂苷含量高達180mg 精華成分
(3) 製程使用低溫冷萃超聲波震盪技術，保留高濃度皂苷精華

「療肺草」
比喉糖更安全、比膠囊更好吸收，小小一包，很適合需要說一整天話的主管、老師、教練等，清新舒暢、重拾美聲的感受是很快的！
(1) 療肺草在歐洲被稱為「聖母的眼淚」富含多酚、黃酮、原花青素等活性成分
(2) 複方添加花旗參、金銀花、佛手柑等植萃營養素

有興趣的朋友歡迎前往鴻參品牌館逛逛，有限時優惠6折起 👉 https://go.edh.tw/63eryg

【本集說書】

《終局思維》的作者是夏恩・派瑞許（Shane Parrish），他經營的部落格「法南街」受到很多矽谷和華爾街的專業人士歡迎。這本書探討如何透過清晰的思考來避免人性本能的弱點，進一步提升我們的思考和決策的品質。書中引用了許多成功人士的智慧，介紹了如何透過當責、自知、自制、自信來掙脫人性本能的慣性和束縛，避開認知偏誤，養成更好的思考習慣。

📝部落格文字版：
《終局思維》讀後心得：想要改變人生，從學會清晰思考開始

【意見調查】Podcast 節目開頭音樂
我想知道你對節目開頭音樂的想法，歡迎前往這篇 Facebook 貼文，留言告訴我：

1. 你大多在什麼時候收聽節目？
2. 你會想要更換音樂嗎？為什麼？
3. 如果要更換音樂，你喜歡聽到什麼樣的類型？

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

90 天理財關鍵行動｜儲蓄陪跑課

學了很多理財知識，但依然存不到錢嗎？儲蓄不是省吃儉用，而是學會聰明用錢！只要建立好觀念、用對了方法，每個人都可以有紀律的無痛存錢，改善你的儲蓄體質！
《90 天理財關鍵行動｜儲蓄陪跑課》是一場為期 90 天的挑戰，讓李勛（SHINLI）帶你用四大階段，一步步建立終身受用的理財習慣，邁向理想生活！

1｜30天帳務解構：達成自動化儲蓄，首月就能提高存款比例
2｜30天理財除錯：從生活省錢或賺取回饋，把10%的支出存回來
3｜18天投資計畫：從存錢到養錢，用投資商品增加你的現金流
4｜12天財務管理：投資自己開源，將薪水的「1%」變成「100%」的被動收入

課程連結：https://hi.sat.cool/LYcuA
課程在 7/7 前有低於 35 折的募資優惠，使用折扣碼「read300」還能再折 300 元喔！

【本集說書】

《25歲存到100萬》的作者是非常受新生代歡迎的理財投資 YouTuber 李勛 ，他在這本書中以親身經歷分享理財技巧和心得，致力於幫助年輕人掌握獨立理財的思維。他認為要學會理財，才能邁向「有選擇」的生活，而不只是「被選擇」的生存。這本書主要介紹如何從零開始理財，透過 631 法則、分帳戶管理、數位理財工具等具體方法，讓讀者逐步累積財富，達成財務自由的目標。

李勛的 YouTube https://www.youtube.com/c/SHINLI
李勛的 Facebook https://www.facebook.com/SHINLII/

📝部落格文字版：
《25歲存到100萬》一本適合新鮮人與小資族的理財思維指南

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

SEO 排名攻略學：從產業分析到落地實戰，創造翻倍流量

✨這是一堂教你成功做好SEO的落地實戰課✨ 為品牌創造長期穩定的高價值流量，讓潛在客戶主動找上門

✅ 以行銷顧問解題邏輯出發，專案式完整學習 SEO
✅ 企業品牌、電商經營、自媒體、專業服務、B2B 必備的行銷工具
✅ 建立 SEO 全局觀，提升決策效益、做好行銷佈局的出牌順序
✅ 大量實戰案例解析，帶你洞察市場動態、學策略佈局、複製成功關鍵
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【本集說書】

《SEO白話文》是一本教你贏得免費流量，創造長期營收的指南。對於行銷企劃、品牌經營、自媒體經營者，SEO 就是一門必修課。我甚至可以這麼說：「SEO 就是瓦基經營自媒體成功的秘訣。」這次我邀請到這本書的作者 Frank 來分享和拆解這背後的祕密。

Frank 的 Facebook https://www.facebook.com/frankchiu.page/
Frank 的部落格 https://frankchiu.io/

📝部落格文字版：
《SEO白話文》讀後心得：最常被忽略的行銷技巧與 7 個關鍵

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

產品思維養成術｜從觀念到實踐，矽谷產品經理帶你掌握產品全貌觀

從觀念到實踐，看一流科技公司如何思考與佈局～
🌟 培養產品思維｜系統化的學習架構，扎根PM需具備的核心能力
🌟 必備職能建立｜全面掌握入門、初階、進階產品經理的各階段職能
🌟 成功案例解析 | 大量矽谷產品案例，洞察一流科技公司的思考決策
🌟 求職攻略｜洞察跨國職場生態文化，掌握履歷、面試、職涯發展的訣竅

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【本集說書】

《巨人的筆記》的作者是韓國第一位紀錄學家金翼漢，讀歷史科系出身的他，透過紀錄找到了人生的方向，並創立了韓國現行的國家紀錄管理框架。他寫這本書，是希望分享自己近 30 年的紀錄經驗，幫助我們透過筆記持續成長，將外界的資訊內化成自己的知識，達到改變人生的成果。

聽眾 Q&A 補充資料：
瓦基的Audible英文有聲書心得｜通勤的孤寂→閱聽世界的饗宴（內含試用連結）

📝部落格文字版：
《巨人的筆記》讀後心得：現代人必學筆記術的四個導讀重點

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

峰值體驗2｜高階管理者與企業老闆爭相報名的商業課

✨老闆們搶上的課程一般上班族更應該學習！

◼️16 大底層邏輯｜你才知道消費者在買什麼？你該賣什麼？
◼️4 個視角提問｜你的視角中有幾種消費者？少一種人你就少一個賽道！
◼️4 個框架模型｜洞察消費者決策點，佈局進店、轉化、復購、推薦。

💥 瞭解底層邏輯，打破認知的天花板，才有可能掌握住認知以外的機會與財富。
💥 2024 最熱門的商業課：實體課單人要價超過 $35000 依舊報名秒殺，線上版課程不到1萬即可入手！

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【本集說書】

先說結論，《峰值體驗》是我讀過最好的行銷書之一。這本書教我們不要把資源花在太多事情上面，而是「在最關鍵的環節創造出獨特的峰值體驗」。書中融合了心理學、行銷學、品牌經營，仔細分析了眾多企業案例，是一本能幫我們打好基礎、又能抓對重點的好書。在這集節目中，瓦基邀請了這本書的作者汪志謙來分享他對行銷與品牌增長的見解。

汪志謙老師的 Facebook https://www.facebook.com/vincent.cc.wang/

📝部落格文字版：
《峰值體驗》讀後心得與作者專訪：對品牌行銷的深刻洞察

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