Gedankenkarussell by janiisa

Janine Isabel Chemnitz
Gedankenkarussell by janiisa Podcast

Wer kennt es nicht? Man liegt abends im Bett und die Gedanken kreisen einem nur so im Kopf herum, die einen einfach nicht einschlafen lassen wollen. Und genau über diese Gedanken und Themen möchte ich mich mit dir austauschen. 💭 Ich möchte dich auf meine eigene Reise in Richtung Selbstliebe und erfülltes Leben mitnehmen. Darüber reden, wie ich es schaffe, aus manchen Fahrten auszusteigen, wo ich noch feststecke und wie man mehr mit sich und dem Leben in Balance kommt, so dass es einen nicht mehr ganz so schnell aus der Bahn wirft. Vor allem aber auch über Verletzungen, die man sich nach so manchen turbulenten Phasen zugezogen hat und wie ich versuche, diese Wunden zu heilen oder schmerzvolle Erinnerungen loszulassen. 🥀 Meine Intention ist es, dich zum Nachdenken anregen zu können, dich mit meinen Worten zu berühren, dich zu inspirieren und zu motivieren, dein Glück endlich selbst in die Hand zu nehmen. Ich möchte dich daran erinnern, wie wundervoll du bist und wie viel Energie in dir steckt, heute noch das Leben zu führen, das du dir so sehr wünscht. Und manchmal, da möchte ich dir einfach nur das wertvolle & wichtige Gefühl geben, dass du eben nicht alleine bist. Nicht alleine bist mit all deinen Gedanken, Problemen und Gefühlen. ♥️ Lass’ uns also zusammen ins Karussell einsteigen und versuchen, es zu unserer schönsten Fahrt unseres Lebens zu machen. 🎡🎠✨

  1. #34 Glaubenssätze: So findest du deine heraus!

    20/07/2022

    #34 Glaubenssätze: So findest du deine heraus!

    Was sind eigentlich Glaubenssätze und woher komme sie? Wie finde ich heraus, ob und welche in mir verankert sind? In dieser Folge spreche ich über das Thema Glaubenssätze und warum es so wichtig ist, sich mit ihnen auseinanderzusetzen. Viele von uns wissen gar nicht, welche inneren Überzeugungen in ihnen schlummern, die man im Laufe des Lebens nie wieder hinterfragt hat und sich tagtäglich erzählt. Glaubenssätze haben eine enorme Macht auf unsere Gefühlswelt, Verhaltensweisen und Bewertungen. Umso wichtiger, sich mal diese heute näher anzuschauen... In dieser Podcastfolge erfährst du...was genau Glaubenssätze sind welche Auswirkungen sie konkret auf uns, unser Leben und unsere Beziehungen haben können wie Glaubenssätze klingen können - sei es positive, als auch negative woher limitierende Überzeugungen überhaupt kommen können wie du erkennen & herausfinden kannst, welche blockierenden Überzeugungen du in dir hast welche Rolle Trigger und negative Emotionen spielen warum limitierende Glaubenssätze nicht nur dich, sondern auch dein Umfeld betreffen warum du immer wieder auf die falschen Menschen triffst... und wie du dich selber besser verstehen & kennenlernen kannst! In der nächsten Folge spreche ich über das Transformieren, Auflösen und Shiften von negativen Glaubenssätzen - diese kann man zum Glück auch loswerden und verändern! :-) Die erwähnte Ikea Interview Podcast-Folge:Im Leben und Daneben: "Wie schleichendes Gift - wie viel erträgt die Liebe? Hier erfährst du mehr über mich:- Instagram: https://www.instagram.com/jani_isa - Instagram Gedankenkarussell Podcast: https://www.instagram.com/gedankenkarussell_podcast - Business Anfragen / Kooperationen an: management@janiisa.com

    32 min
  2. #33 Bin ich der toxische Part in meiner Beziehung? | Hilfe zur Selbstreflexion

    16/05/2022

    #33 Bin ich der toxische Part in meiner Beziehung? | Hilfe zur Selbstreflexion

    Egal wo man hinhört: Überall liest und spricht man darüber, woran man eine toxische Person erkennt und wie man schnellstmöglich aus einer toxischen Beziehung heraus kommt. Doch was ist eigentlich, wenn man selbst der toxische Part ist? Wie erkenne ich das überhaupt? Auch ich musste während meines Heilungsprozesses erkennen, welchen Anteil ich in meinen beiden toxischen Beziehungen hatte und welche ungesunden Verhaltensmuster meinerseits dazu beigetragen haben. Um sich das einzugestehen und zu erkennen, braucht es eine Menge Mut und Selbstreflexion. Manchmal auch ein bisschen Hilfe. Und wer weiß...vielleicht ist diese Folge heute genau das, was du zu diesem Thema hören musstet! In dieser Folge teile ich mir dir:was es genau bedeutet, toxisch zu sein welche Rollen die eigenen persönliche Grenzen, Schuld, Subjektivität und Psyche spielen warum es so schwer ist, eine toxische Beziehung zu erkennen warum es so schwer ist, sich einzugestehen, dass man toxisch für andere ist warum es wichtig ist, die Beziehungsdynamiken und Bindungsstile zu (er)kennen welche Fragen du dir stellen kannst, um herauszufinden, ob du der toxische Part in deiner ungesunden Beziehung sowie für jemand anderen bist welche Menschen toxischen Züge in sich haben wie du an dir selbst arbeiten kannst wann eine toxische Beziehung zu retten ist was der Schlüssel ist, um an sich und seiner Beziehung zu arbeiten Hier erfährst du mehr über mich:- Instagram: https://www.instagram.com/jani_isa - Instagram Gedankenkarussell Podcast: https://www.instagram.com/gedankenkarussell_podcast - Business Anfragen / Kooperationen an: management@janiisa.com

    37 min
  3. #30 Narzissten verstehen: Bösartige Menschen oder der verzweifelte Schrei nach Liebe?

    19/02/2022

    #30 Narzissten verstehen: Bösartige Menschen oder der verzweifelte Schrei nach Liebe?

    Wenn man es mit Narzissten oder Narzisstinnen zu tun hat, fällt es einem schwer, positive Worte zu finden. Sie wirken arrogant, sind nur auf ihre Vorteile bedacht und halten sich immer für etwas Besseres. Hat man einmal ihre Manipulationen entlarvt, kann man diese Personen schnell mal als bösartige Menschen betiteln. Doch ist das wirklich wahr? Und wie entsteht Narzissmus überhaupt? Im zweiten Teil möchte ich über die Hintergründe, Ursachen und unterschiedlichen Typen von Narzissten/Narzisstinnen sprechen. Vielleicht hilft dir diese Folge dabei, Menschen mit narzisstischen Zügen aus einem neuen Blickwinkeln zu sehen und besser mit ihnen umgehen zu können. In dieser Folge erfährst du:Welche 3 unterschiedlichen Narzissmus-Typen es gibt Was der weibliche Narzissmus ist Wie Narzissmus entsteht: Hintergründe & Ursache Ob man Narzissten/Narzisstinnen therapieren kann Ob Narzissten/Narzisstinnen wirklich bösartige Menschen sind Welcher neue Blickwinkel dir helfen kann, besser mit solchen Menschen umzugehen Was du tun solltest, wenn du von solchen Menschen umgeben bist (und dich nicht von ihnen trennen kannst) Mehr Infos zu diesem Thema findest du hier:https://umgang-mit-narzissten.de Falls du Hilfe brauchst:https://www.hilfetelefon.de Hier erfährst du mehr über mich:- Instagram: https://www.instagram.com/jani_isa - Instagram Gedankenkarussell Podcast: https://www.instagram.com/gedankenkarussell_podcast - Business Anfragen / Kooperationen an: management@janiisa.com

    26 min
  4. #29 Narzissmus erkennen: Anzeichen & Verhaltensmuster (Das musst du über Narzissten wissen!)

    06/02/2022

    #29 Narzissmus erkennen: Anzeichen & Verhaltensmuster (Das musst du über Narzissten wissen!)

    "Der ist so ein Narzisst" - gefühlt an jeder Ecke hört und liest man diese Bezeichnung für Menschen mit toxischen Verhaltensweisen - besonders gerne wird dabei der oder die Ex erwähnt. Beinahe jeder und jede von uns hat plötzlich das Gefühl, Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung zu kennen. Warum man allerdings vorsichtig mit solchen Unterstellungen sein sollte, was Narzissmus wirklich bedeutet und welche Anzeichen/Merkmale sowie Verhaltensmuster Narzissten an den Tag legen, erfährst du im ersten Teil zur "Narzissmus"-Reihe!  In dieser Folge erfährst du:- Was Narzissmus wirklich ist - Warum du ab sofort niemanden mehr als Narzissten bezeichnen solltest - Was der Unterschied zwischen narzisstischen Züge, einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung und Narzissmus ist - Wo dir Narzissten im Alltag begegnen können - Welche Anzeichen, Eigenschaften, Charakterzüge und Merkmale ein/e Narzisst/in haben - Wie du herausfinden und dich hinein fühlen kannst, ob du von solchen Menschen umgeben bist Mehr Infos zu diesem Thema findest du hier:https://umgang-mit-narzissten.de Falls du Hilfe brauchst:https://www.hilfetelefon.de Hier erfährst du mehr über mich:- Instagram: https://www.instagram.com/jani_isa - Instagram Gedankenkarussell Podcast: https://www.instagram.com/gedankenkarussell_podcast - Business Anfragen / Kooperationen an: management@janiisa.com

    33 min

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