Jornada Da Felicidade

Sónia Nascimento

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SELF-IMPROVEMENT

Neste podcast, vou passar-te conteúdo de valor para poderes descobrir e transformar a tua vida.

27/05/2022

O Descanso!

Porque que é tão importante o descanso e como podes incluir de forma fácil o descanso na tua agenda!

8 min
14/05/2022

Afinal o que é o Coaching e como te pode ajudar?

Hoje vou falar-te sobre uma paixão minha, o coaching. É tão maravilhoso que o Coaching pode fazer verdadeiras transformações!

24 min
30/04/2022

Como atrair Sorte para a tua vida!

A Sorte é quando o trabalho encontra a oportunidade! Neste episódio vou trazer-te alguns conceitos sobre a sorte e dicas de como trazeres mais sorte para a tua vida.

23 min
23/04/2022

Gestão de tempo!

Aprenderes a gerir o teu tempo vai ajudar-te a usares o teu tempo no que realmente é importante e a fazeres o que tu queres. Deixo-te algumas dicas para te ajudar nessa tarefa!

18 min
12/02/2022

Dicas para entrares em ação!

Neste episódio vou dar-te algumas dicas que te vão ajudar a entrar em ação. Decidir é diferente de agir. Se não agires, os resultados não vão mudar, e os teus objetivos e as tuas metas não serão alcançadas. Entrar em ação é a única forma de fazer!

15 min
25/10/2021

Cansaço!

Perceber a origem do cansaço, como ele afeta a nossa vida e que ferramentas podemos usar, é fundamental para cuidarmos da nossa energia!

17 min
14/10/2021

Críticar e julgar os outros

Quando críticas e julgas os outros, há coisas que acontecem dentro de ti! Ouve este episódio e percebe que criticar e julgar pode ter resultados que não são os que tu queres!

10 min
02/08/2021

Energia da frustração: o que é e como posso usar a meu favor!

A frustração é das emoções mais precoces e mais fortes. Saber usar a energia da frustração a nosso favor, é saber crescer e evoluir a um ritmo muito maior e com mais harmonia e menos resistência.

21 min

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Neste podcast, vou passar-te conteúdo de valor para poderes descobrir e transformar a tua vida.

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Sónia Nascimento
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2021 - 2022
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O Descanso!

Afinal o que é o Coaching e como te pode ajudar?

Como atrair Sorte para a tua vida!

Gestão de tempo!

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Cansaço!

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Energia da frustração: o que é e como posso usar a meu favor!

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