Zwischen Kids und Kniebeugen - Fit mit Frank und Franzi

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Zwischen Kids und Kniebeugen - Fit mit Frank und Franzi Podcast

Der Fitness-Trainer Frank und die vollberufstätige Mutti Franzi reden darüber, wie Familie, Job, Haushalt und sich Fithalten unter einen Hut gebracht werden.

See All

  1. EPISODE 1

    Mama, du hast aber dicke Beine

    Die Liebe und Ehrlichkeit unserer Kinder: unbezahlbar!

    32 min

  2. EPISODE 2

    Homeoffice macht fett

    Wahnsinn, im Schnitt nimmt jeder von uns 3 Kilo im Homeoffice zu. Ihr braucht ein paar Naschalternativen? Dann hört rein in Folge 2.

    23 min

  3. EPISODE 3

    Ich kenne keinen lustigen Vegetarier

    Fitnesstrainer Frank haut da erstmal einen Spruch raus. Ob Fleisch einfach lustig macht, was Fasten & Verzichten bringt, hört ihr in dieser Folge!

    26 min

  4. EPISODE 4

    Shopping, Schleppen und Sport-BH

    In dieser Folge geht’s überaus unterhaltsam um Klamotten, Shoppen und die Auswirkungen auf die Partnerschaft.

    32 min

  5. EPISODE 5

    Das Familienschwein

    Jetzt ist Schluss damit, dass Papas immer die Reste essen.

    25 min

  6. EPISODE 6

    Sex und andere Workout-Alternativen

    Sind wir mal ehrlich: Sex ist ein gutes Workout – aber ist viel zu kurz! Was bringt noch richtig das Fett zum Schmelzen, das hört ihr in Folge 6.

    24 min

  7. EPISODE 7

    Hullern mit dem Venushügel

    Trendsportart: Hula Hoop – selbstverständlich haben Franzi und Frank auch da eine Meinung zu. Super Workout und Spaß – auch für alle Zuschauer.

    27 min

  8. EPISODE 8

    Kopfsache

    In dieser Folge geht es darum, das eigene Leben anzuschauen und eine Bestandsaufnahme zu machen. Es gibt immer wieder Momente, die uns inne halten lassen. Bei Frank war es der Verlust eines lieben Menschen und was dadurch ausgelöst wurde.

    27 min

  9. EPISODE 9

    Superfood, rasierte Delfine und Apps

    Jetzt gibt es einen thematischen Rundumschlag: Chiasamen, Behaarung bei Sportlern, Trainings-Apps und Rückenprobleme. Und das wie immer höchstunterhaltsam.

    27 min

  10. EPISODE 10

    Sektfreundin und Sportantreiberin

    Zum Staffelfinale hat Franzi ihre beste Freundin mit eingeladen! Sie hat 30 Kilo abgenommen und ist damit ein großes Vorbild für sie. Wie jetzt die Transformation von Sektfreundin zu Sportantreiberin läuft, hört ihr in der letzten Folge der zweiten Staffel.

    23 min
See All Season 2 (10)

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Der Fitness-Trainer Frank und die vollberufstätige Mutti Franzi reden darüber, wie Familie, Job, Haushalt und sich Fithalten unter einen Hut gebracht werden.

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