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Jonas Müller et al.

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FITNESS
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Hier findest du spannende und interessante Gespräche rund um das Thema Training, Sport und Gesundheit. Verschiedene Expertinnen und Experten erklären dir relevante Fakten und erzählen aus ihrer eigenen Erfahrung.

16/03/2023

#25 Athletiktraining in allen Facetten

Das Training der athletischen Zubringer wird in den meisten Sportarten von einem Spezialisten geplant, gesteuert und ausgeführt. Je nach sportartspezifischer Anforderung kann das Athletiktraining inhaltlich variieren. Wie sieht eine solche Trainingsform aus? Mit welchen Herausforderungen ist ein Athletiktrainer konfrontiert? Manuel Strub, aktuell bei der Swiss Tennis Academy für das Athletiktraining verantwortlich, beantwortet uns diese Fragen.

49 min
16/12/2022

#24 Eishockey

Eishockey ist eine Mannschaftssportart, die mit 5 Feldspielern und einem Torwart auf einer Eisfläche gegen ein gegnerisches Team gespielt wird. Das Ziel dabei ist es, den Hartgummipuck in das gegnerische Tor zu bringen. Eishockey ist in der Schweiz nach Fussball die populärste Spielsportart. Hier erzählt uns der 3-fache Schweizer Meister Reto Schäppi, was ihn an seiner Sportart fasziniert.

31 min
10/11/2022

#23 Curling

Curling ist eine auf Eis gespielte Wintersportart. Zwei Mannschaften zu je vier Spielern versuchen dabei, ihrer Curlingsteine näher an den Mittelpunkt des Zielkreises zu spielen als die gegnerische Mannschaft. Obowhl es eine Randsport ist, zählt die Schweiz seit jeher zu den Topnationen. Alina Pätz ist 6-fache Weltmeisterin und erzählt euch in diesem Gespräch von ihrer faszinierenden Sportart.

26 min
10/10/2022

#22 Schwingen

Schwingen, auch Hosenlupf genannt, ist eine in der Schweiz beliebte Variante des Freistilringens, die auf Sägemehl ausgeübt wird. Das Schwingen gilt, noch vor dem Hornussen und dem Steinstossen, als Schweizer Nationalsport. In den letzten 20 Jahren ist der Schwingsport durch die erhöhte Medienpräsenz enorm gewachsen. In diesem Gespräch erzählt uns der Urner Kranzschwinger Stefan Arnold von der Faszination des Schwingens.

31 min
10/09/2022

#21 Triathlon

Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander und in der Regel in genau dieser Reihenfolge absolviert werden. Es existieren verschiedene Disziplinen, welche sich in der Länge der absolvierten Distanzen unterscheiden. Triathlon ist seit 2000 eine olympische Sportart. In diesem Gespräch erzählt uns der ehemalige Spitzenathlet Ruedi Wild von der Faszination dieser Ausdauersportart.

38 min
10/08/2022

#20 Rudern

Rudern ist heute eine Kraftausdauer-Sportart, bei der Boote auf dem Wasser bewegt werden, in denen – je nach Bootsgattung – unterschiedlich viele Personen sitzen: Die Spanne reicht in den olympischen Bootsgattungen vom Einer (auch Skiff genannt) bis zum Achter. In diesem Gespräch erzählt uns die aktuell beste und bekannteste Schweizer Ruderin, Jeannine Gmelin, von der Faszination ihrer Sportart.

38 min
10/07/2022

#19 Gewichtheben

Gewichtheben ist eine schwerathletische Sportart, bei der eine Langhantel durch Reißen oder Stoßen zur Hochstrecke gebracht wird, das heißt mit ausgestreckten Armen über den Kopf gestemmt wird. Neben der Technik sind beim Gewichtheben insbesondere Kraft, Koordination und Beweglichkeit für den Erfolg maßgeblich. Obwohl das olympische Gewichtheben als Randsportart einzuordnen ist, finden sich die Übungen bei vielen Hochleistungssportlern, zum Beispiel bei Sprintern und Kugelstoßern, wegen ihrer Schnellkraftaspekte im Trainingsprogramm. In diesem Gespräch erzählt uns die aktuell beste Schweizer Gewichtheberin, Scheila Meister, über die Faszination ihrer Sportart.

26 min
10/06/2022

#18 Schwimmen

Der Schwimmsport ist die Ausübung des Schwimmens als sportliche Disziplin. In seiner Grundform wird der Schwimmsport als Wettkampf mehrerer Teilnehmer um die Bewältigung einer vorgegebenen Schwimmstrecke in kürzestmöglicher Zeit ausgetragen. Schwimmsport kann aber auch ohne Zeitdruck zur Verbesserung der eigenen Schwimmtechnik oder als Freizeitbetätigung und zur Gesundheitsförderung betrieben werden.

38 min

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