Warum Abnehmen hart ist – und genau das okay ist

Verabschiede dich von der Illusion des mühelosen Abnehmens

Alles über Abnehmen ohne Kalorienzählen (die nächsten Anmeldungen sind voraussichtlich Mitte Oktober möglich): https://www.milenasrezept.de/abnehmen-ohne-kalorienzaehlen/

Fragst du dich oft: „Warum fällt es mir so schwer, abzunehmen?“ Oder denkst du manchmal: „Alle anderen schaffen es, nur ich nicht!“ Vielleicht hast du auch den Gedanken: „Ich will abnehmen, aber ich möchte auf nichts verzichten!“

Wenn dich solche Gedanken begleiten, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Wir sprechen darüber, warum Abnehmen – und das Leben allgemein – manchmal einfach hart ist. Die gute Nachricht: Sobald du akzeptierst, dass es schwer ist, wird es leichter.

Viel Spaß beim Zuhören!

Meinen Foodblog mit über 100 gesunden und kalorienarmen Rezepten: www.milenasrezept.de

Meine Kochbücher sowie die "Klüger Abnehmen" eBooks findest du hier: www.milenasrezept.com