Голосовой помощник

Алина Шахматова
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • EVERY TWO WEEKS
Голосовой помощник Podcast

Чего я хочу? Зачем мне это? Голосовой помощник - подкаст для тех, кто: – учится, готовится, размышляет, но... боится, сомневается и топчется на месте; – кому нужна поддержка и опора; – кто хочет жить и  делать в удовольствие Я – Алина Шахматова, коуч помогающих практиков и фрилансеров. Здесь о том, как стать готовыми строить жизнь по своему сценарию и как реализовать желания, выбирая себя и получая удовольствие. Ты в нужное время в нужном месте, и я рада тебе) До встречи в эпизоде! Тг-канал: https://t.me/alina_shakhmatova Сайт: https://shakhmatova-coach.ru/ E-mail: coach_alina@mail.ru

  1. 26 JUN

    12. Как организовать себя и работу на фрилансе? / clear

    Ты уходишь из найма, предвкушая то, что сейчас твоя жизнь подвластна только тебе! Вот она свобода, вот оно - твое время! Но через некоторое время и эйфория проходит и ты осознаешь, что ожидания и реальность немного расходятся... Свобода выбора начинает утомлять: сесть и поработать или прилечь отдохнуть? Поработать или погулять с друзьями? Поработать или провести время с семьей? Поработать или? .... или?...или?... Что делать, когда над тобой больше нет начальника, но дисциплинированно системно работать на себя ты ещё не научился? И с чем обычно приходится столкнуться тем, кто однажды принял решение уйти в свободное плавание и работать на себя - об этом поговорим в новом выпуске "Голосового помощника". и не забудьте оставить свои комментарии) Канал "Коучинг и стратегии для фрилансеров и экспертов мягких ниш": https://t.me/alina_shakhmatova Подать заявку, чтобы стать гостем подкаста, можно здесь: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScp6RfxmJ6hErUQZ0AtU_n5qpGBZdbjdgMEGlTpVuA7p9pmTQ/viewform Связаться со мной лично: Tg: @AlinaShakhmatova Сайт: https://shakhmatova-coach.ru P.S Друзья, данный эпизод есть также в варианте с фоновой музыкальной подложкой. Если легкий музыкальный акцент не мешает вашему восприятию информации, то можете прослушать выпуск с музыкальным оформлением, он также есть на платформе. Спасибо и приятного прослушивания!

    16 min

  2. 26 JUN

    12. Как организовать себя и работу на фрилансе? / music

    Ты уходишь из найма, предвкушая то, что сейчас твоя жизнь подвластна только тебе! Вот она свобода, вот оно - твое время! Но через некоторое время и эйфория проходит и ты осознаешь, что ожидания и реальность немного расходятся... Свобода выбора начинает утомлять: сесть и поработать или прилечь отдохнуть? Поработать или погулять с друзьями? Поработать или провести время с семьей? Поработать или? .... или?...или?... Что делать, когда над тобой больше нет начальника, но дисциплинированно системно работать на себя ты ещё не научился? И с чем обычно приходится столкнуться тем, кто  однажды принял решение уйти в свободное плавание и работать на себя - об этом поговорим в новом выпуске "Голосового помощника". и не забудьте оставить свои комментарии) Подать заявку, чтобы стать гостем подкаста, можно здесь: АНКЕТА_ГОСТЯ Канал "Коучинг и стратегии для фрилансеров и экспертов мягких ниш": https://t.me/alina_shakhmatova Связаться со мной лично: Tg: @AlinaShakhmatova Сайт: https://shakhmatova-coach.ru P.S Друзья, предлагаю на прослушивание данный эпизод с музыкальной подложкой. Если фоновая музыка отвлекает вас от восприятия, то вы можете прослушать выпуск без нее, он также есть на платформе. Спасибо и приятного прослушивания!

    16 min

  3. 5 JUN

    11. Выбор себя: первый шаг к жизни без компромиссов

    Мой подкаст о том, как научиться выбирать себя, строить жизнь по своему сценарию и получать удовольствие. Но как это  - выбирать себя? И как это можно реализовать, если: - ты привык слышать "как положено" и "как прилично", когда пора или не пора - ты думаешь так, но у большинства людей другое мнение - ты часто вынужден идти на компромисс, наступая себе на горло?! В этом эпизоде я раскрою эту тему более подробно, вы найдете ответы на свои вопросы и, конечно, узнаете, какие самые первые практические шаги можно предпринять уже сейчас, для того чтобы начать этот процесс выбора себя. Просто о самом важном человеке. О тебе. Подать заявку, чтобы стать гостем подкаста, можно здесь: АНКЕТА_ГОСТЯ Канал "Коучинг и стратегии для фрилансеров": https://t.me/alina_shakhmatova Связаться со мной лично: Tg: @AlinaShakhmatova Чтобы забрать форму вопросов для раскрытия своих ценностей - пиши "ценности". Сайт: https://shakhmatova-coach.ru

    18 min

  4. 22 MAY

    10. Побеждая "откаты": найти утраченное интересное

    Привет, друзья! В этом выпуске погружу вас в мир психологических откатов - тех случаев, когда вы утрачиваете интерес и внимание, и делать ничего не хочется ( хочется спрятаться вдали от чужих глаз и чтобы никто не трогал).  Я расскажу о причинах таких откатов и предложу полезные варианты, как преодолеть их и вернуться к своей продуктивности. Естественно, все пропускаю через себя и вещаю из своего опыта. В эпизоде вы узнаете: 1. Самые распространенные причины возникновения откатов 3. Способы, опробованные на мне, которые помогут вам преодолеть психологические откаты и сохранить мотивацию. 4. Практические примеры и реальные истории из жизни, которые помогут вам лучше понять, как оно бывает и как справиться с расфокусом, когда стоит что-то предпринять, а когда "замереть" и наблюдать. Давайте вместе найдем путь к успешному преодолению откатов и создадим условия для продуктивного и довольного существования. Я ведь всегда за то, чтобы в удовольствие и налегке) Не забывайте подписываться на подкаст на удобной вам площадке и делиться эпизодом со своими знакомыми, чтобы вместе найти лучшие варианты самоподдержки. Подать заявку, чтобы стать гостем подкаста, можно здесь: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScp6RfxmJ6hErUQZ0AtU_n5qpGBZdbjdgMEGlTpVuA7p9pmTQ/viewform Полезные посты, анонсы, лайф и услуги здесь: https://t.me/alina_shakhmatova Связаться со мной лично: Tg: @AlinaShakhmatova Сайт: https://shakhmatova-coach.ru

    24 min

  5. 8 MAY

    9. Про роли, маски и свое место

    Как принять себя в своих разных проявлениях и научить их договариваться? Как совместить в себе все свои роли? И почему так важно рассматривать свою личность как целую систему, а не отдельно как «менеджера в строительной компании» или «маму троих детей», или «эксперта по продвижению» И, вообще, как понять, что я на своем месте? Об этом поговорим в новом (уже девятом!) эпизоде Найти меня можно здесь: Tg-канал: https://t.me/alina_shakhmatova Запись на ознакомительную онлайн-встречу: https://coach-boost.ru Сайт: https://shakhmatova-coach.ru По всем вопросам писать в Telegram: @AlinaShakhmatova

    12 min

  6. 24 APR

    8. Как все успевать? Часть 1.

    Вечная тема, не правда ли? И ооооочень хочется, чтобы в сутках было чуть больше часов, а организм не давал сбои и не требовал отдых. А что делать в режиме многозадачности?! Надо и то, и это, и все важно! Добавим к этому обычные бытовые вопросы, а на них вовсе уже не хватает ни времени, ни сил. А в идеале, конечно, еще путешествовать и уделять время личной жизни. Хобби...? Ну это совсем если повезет... Кто когда-нибудь мечтал о том самом Маховике Времени? А о двух жизнях параллельно? А о роботе-двойнике?!) (Я просто хочу удостовериться, что я такая не одна)). Но я нашла к себе подход. И ко времени подход. И вообще скорость жизни и время - мое любимое, чем мне нравится управлять. Обсудим в эпизоде, приятного прослушивания! Тайминг: 2:38 - зачем это популярное "замедление"? 4:40 - принцип "успеваемости" 6:40 - из моей жизни: чем занято мое время? 8:46 - рядовая ситуация "треша", что я сделала 10:06 - почему я могу об этом говорить? 11:09 - переходим к практике: как расставить приоритеты и успеть самое важное? 13:05 - система, на все времена 13:25 - как "отваливается" вопрос дисциплины 13:43 - пример из жизни: как я вставала в 4:30 утра 14:40 - саммари Найти меня можно здесь (там же предложить тему для подкаста): Tg-канал: https://t.me/alina_shakhmatova Сайт: https://shakhmatova-coach.ru По всем вопросам писать в Telegram: @AlinaShakhmatova

    16 min

  7. 10 APR

    7. Сам(а) не знаю, чего хочу

    Что делать, если я сам(а) не знаю, чего хочу? Это нормально, когда такое состояние возникает перманентно, например в периоды каких-то ваших изменений, и происходит адаптация на новые желания нового уровня. Но бывает и такое, что люди довольно долго живут в этом состоянии «не знаю что хочу».  И непонятно, как и когда ты в это состояние залетел, как долго здесь находишься, и кто в этом может быть виноват? Разберемся в этом выпуске, с чего стоит начать, раз случилась такая беда. Как разблокировать "хотелку" и найти желания ТЕ САМЫЕ, которые мои-мои. Найти меня можно здесь: Tg-канал: https://t.me/alina_shakhmatova Сайт: https://shakhmatova-coach.ru Нельзяграм: https://www.instagram.com/alina.sh_coach Буду рада видеть тебя в работе со мной, по всем вопросам писать в Telegram: @AlinaShakhmatova

    19 min

  8. 3 APR

    6. Всё не то... Где мотивация?

    Где взять мотивацию, волшебный "пендель", кнопку "пуск"? Все ее постоянно ищут и не могут найти раз и навсегда. Иногда совсем лень что-либо делать. А иногда вообще-то всё хорошо, но просто что-то не так. И энергии ноль, и радости, и жизнь становится безвкусная. И вы наверняка уже знаете много способов, как ту мотивацию качнуть, раскачать свою энергию. Но вот где лежит мотивация, которая всерьёз и надолго, а то вдруг и навсегда? Слушайте об этом в новом эпизоде, разберем наболевшее и, думаю, многие из вас найдут тот самый "золотой ключик" к своей движущей силе) Найти меня можно здесь: Tg-канал: https://t.me/alina_shakhmatova Сайт: https://shakhmatova-coach.ru Нельзяграм: https://www.instagram.com/alina.sh_coach Буду рада видеть тебя в работе со мной, по всем вопросам писать в Telegram: @AlinaShakhmatova

    17 min
See All (14)

Trailer

About

Чего я хочу? Зачем мне это? Голосовой помощник - подкаст для тех, кто: – учится, готовится, размышляет, но... боится, сомневается и топчется на месте; – кому нужна поддержка и опора; – кто хочет жить и  делать в удовольствие Я – Алина Шахматова, коуч помогающих практиков и фрилансеров. Здесь о том, как стать готовыми строить жизнь по своему сценарию и как реализовать желания, выбирая себя и получая удовольствие. Ты в нужное время в нужном месте, и я рада тебе) До встречи в эпизоде! Тг-канал: https://t.me/alina_shakhmatova Сайт: https://shakhmatova-coach.ru/ E-mail: coach_alina@mail.ru

Information

  • Creator
    Алина Шахматова
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2024 © Алина Шахматова. Все права защищены.
  • Show Website
    Голосовой помощник

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada