Aire Fresco app Meditación Mindfulness

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Aire Fresco app Meditación Mindfulness Podcast

La primera app de meditación mindfulness en español de base científica dirigida a equipos de trabajo y al área de salud. Descarga Aire Fresco en https://airefresco.app/medita y descubre las 8 primeras meditaciones gratuitamente de por vida.

  1. 06/11/2020

    #MeditaconJavier Sesión de meditación sobre la ansiedad con Javier Salinas

    Descarga la app de meditación guiada Aire Fresco --> https://airefresco.app/medita

    24 min

  2. 06/11/2020

    020. Ni azules ni rojos, ni izquierdas ni derechas: Seres Humanos | Javier Argüello, Escritor

    Aire Fresco es una aplicación de meditación guiada en español para teléfonos Android diseñada para que  rápida y fácilmente adquieras el hábito más sano: La meditación.  Meditar mejora tu inteligencia emocional, tu sistema inmunológico, alivia el estrés y la ansiedad, reduce la presión sanguínea. Comprobado por diversos estudios científicos, y corroborado por atletas de alto rendimiento, líderes empresariales, entre muchos otros. https://airefresco.app/medita   #vivirenconsciencia #airefrescoapp #humanismo

    32 min

  3. 22/10/2020

    #meditaconJavier - Sesión de meditación sobre la adaptación al cambio con Javier Salinas

    Este ciclo de 4 sesiones de meditación mindfulness dirigidas para Javier Salinas buscan ofrecer herramientas prácticas para el contexto actual.    Las sesiones se publicarán los próximos cuatro jueves sobre los siguientes temas:   - Adaptación al cambio. Jueves 22 de octubre  - Autoestima y autoconocimiento. Jueves 29 de octubre   - Ansiedad. Jueves 5 de noviembre    - Motivación. Jueves 12 de noviembre   Aire Fresco es una aplicación de meditación guiada en español para teléfonos Android diseñada para que  rápida y fácilmente adquieras el hábito más sano: La meditación.  Meditar mejora tu inteligencia emocional, tu sistema inmunológico, alivia el estrés y la ansiedad, reduce la presión sanguínea. Comprobado por diversos estudios científicos, y corroborado por atletas de alto rendimiento, líderes empresariales, entre muchos otros. https://airefresco.app/medita

    19 min

  4. 22/09/2020

    019. Democratizando la meditación a través de la ciencia | Juan Pablo Pizarro Dr. en Psicología

    ¿Cómo podemos democratizar la meditación para la población hispanohablante? Quizás la respuesta la podemos encontrar a través de la investigación científica. Hablamos con Juan Pablo Pizarro, Doctor en Psicología sobre su estudio más reciente sobre la meditación mindfulness y cómo podemos validar efectivamente los efectos de la meditación en nosotros.   Aire Fresco es una aplicación de meditación guiada en español para teléfonos Android diseñada para que  rápida y fácilmente adquieras el hábito más sano: La meditación.  Meditar mejora tu inteligencia emocional, tu sistema inmunológico, alivia el estrés y la ansiedad, reduce la presión sanguínea. Comprobado por diversos estudios científicos, y corroborado por atletas de alto rendimiento, líderes empresariales, entre muchos otros. https://airefresco.app/medita   #vivirenconsciencia #airefrescoapp #ciencia

    31 min

  5. 14/09/2020

    018 ¿Qué es ser solidario? | Gabriela Bucher, Directora Ejecutiva Intermón Oxfam, ex COO de Plan Internacional

    Gabriela Bucher ha sido hasta hace apenas unos días COO de Plan Internacional, una ONG fundada hace 83 años en España y presente en más de 70 países del mundo. Desde el próximo mes de noviembre Gabriela ha sido nombrada la nueva Directora ejecutiva de Intermón Oxfám.  Estadounidense de nacimiento, criada en Colombia y residente actualmente en Londres ha trabajado toda su vida en beneficio de los demás. Con ella reflexionamos en torno a conceptos como la empatía y la solidaridad y nos ofrece herramientas para ser más conscientes de nuestro entorno, conocer las problemáticas de las personas que nos rodean, construir empatía y ser solidarios.  Gabriela Bucher, nueva directora ejecutiva de Intermón Oxfám: https://bit.ly/32rgB7g  Más información sobre Intermón: https://bit.ly/3iw3XcG Aire Fresco es una aplicación de meditación guiada en español para teléfonos Android diseñada para que  rápida y fácilmente adquieras el hábito más sano: La meditación.  Meditar mejora tu inteligencia emocional, tu sistema inmunológico, alivia el estrés y la ansiedad, reduce la presión sanguínea. Comprobado por diversos estudios científicos, y corroborado por atletas de alto rendimiento, líderes empresariales, entre muchos otros. https://airefresco.app/medita  #vivirenconsciencia #airefrescoapp #oxfam

    20 min

  6. 02/09/2020

    017. Periodismo que cambia realidades | Paola A. Gómez, Jefa de redacción El País, Colombia

    El periodismo está viviendo una absoluta transformación como consecuencia de la digitalización, las nuevas demandas de la audiencia y la necesidad de visibilizar realidades sociales que hasta el momento no tenían el foco sobre ellas. Es el caso de la violencia de género, las realidades del colectivo LGTBI, poblaciones indígenas y la comunidad negra, entre otras. Los problemas particulares que esta parte de la sociedad vive han sido, en múltiples ocasiones, deliberadamente ocultadas del ojo público. El periodismo feminista, o con visión de género, es una forma de entender la comunicación que proyecta luz sobre estas realidades, con el objeto de hacerlas visible y transformarlas. Hablamos con Paola Andrea Gómez, jefa de redacción del periódico El País (Colombia) y profesora del curso de periodismo con visión de género de la Universidad Autónoma de Occidente, para desgranar la realidad de la comunicación y del periodismo en América Latina. A propósito de la comunicación efectiva y consciente, te invitamos a explorar el programa de meditación en nuestra app Autoestima y Autoconocimiento, para que cuando te comuniques puedas hacerlo desde una presencia y entendimiento propio fundamentado: https://airefresco.app/autoestima-autoconocimiento Aire Fresco es una aplicación de meditación guiada en español para teléfonos Android diseñada para que rápida y fácilmente adquieras el hábito más sano: La meditación.  Meditar mejora tu inteligencia emocional, tu sistema inmunológico, alivia el estrés y la ansiedad, reduce la presión sanguínea. Comprobado por diversos estudios científicos, y corroborado por atletas de alto rendimiento, líderes empresariales, entre muchos otros. https://airefresco.app/medita   #vivirenconsciencia #airefrescoapp #visióndegénero

    29 min

  7. 25/08/2020

    016. Daniela Konietzko. Liderazgo femenino. El siglo de la mujer

    ⏳ El s.XXI está siendo indudablemente el siglo de la mujer. En la mayor parte de las regiones del mundo, el empoderamiento femenino está logrando igualdad de derechos y oportunidades. 🚀 Pero la tarea aún está por hacer.  Conversamos con Daniela Konietzko sobre el liderazgo femenino en América Latina y el Caribe. 👩‍⚕️👩‍⚖️👩‍🌾👩‍🔧  ¿Por qué es importante hablar sobre el liderazgo femenino?  - La brecha salarial en Latinoamérica: https://bit.ly/34zAlHl - Sólo el 6,4% de las mayores 100 empresas de Latinoamérica están gerenciadas por mujeres: https://bit.ly/3jhVt9n Aire Fresco es una aplicación de meditación guiada en español para teléfonos Android diseñada para que  rápida y fácilmente adquieras el hábito más sano: La meditación.  Meditar mejora tu inteligencia emocional, tu sistema inmunológico, alivia el estrés y la ansiedad, reduce la presión sanguínea. Comprobado por diversos estudios científicos, y corroborado por atletas de alto rendimiento, líderes empresariales, entre muchos otros. https://airefresco.app/medita #vivirenconsciencia #airefrescoapp

    28 min

  8. 11/08/2020

    015. ¿Felicidad? Empieza por tu filosofía de vida | Agustí Guisasola

    ¿Tienes una filosofía de vida? ¿Sabes cómo articularla? Hablamos con el asesor filosófico y terapeuta Agustí Guisasola, sobre la importancia de tener una filosofía de vida, y cómo rescatar filosofías perennes como las de Sócrates, la Helenística, el Estoicísmo, Spinoza y la Zen entre otras en combinación con la práctica del mindfulness nos lleva a conectar, fluir, y disfrutar de la vida propia. La herramienta que más impacto tendrá en tu vida y trayectoria personal es el autoconocimiento. Es por eso que hemos desarrollado un programa específicamente al rededor de este tema que puedes acceder hoy mismo en nuestra app siguien el enlace https://airefresco.app/autoestima-autoconocimiento Aire Fresco es una aplicación de meditación guiada en español para teléfonos Android diseñada para que  rápida y fácilmente adquieras el hábito más sano: La meditación.  Meditar mejora tu inteligencia emocional, tu sistema inmunológico, alivia el estrés y la ansiedad, reduce la presión sanguínea. Comprobado por diversos estudios científicos, y corroborado por atletas de alto rendimiento, líderes empresariales, entre muchos otros. https://airefresco.app/medita #filosofía #vivirenconsciencia #airefrescoapp https://youtu.be/bkddY3sysuQ

    42 min
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La primera app de meditación mindfulness en español de base científica dirigida a equipos de trabajo y al área de salud. Descarga Aire Fresco en https://airefresco.app/medita y descubre las 8 primeras meditaciones gratuitamente de por vida.

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