CleidiCast

Cleidilane Costa

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MENTAL HEALTH

Olá! Meu nome é Cleidilane Costa, sou psicóloga especialista em atendimento clínico. A ideia do CleidiCast é trazer conteúdos relevantes da psicologia de uma maneira simples, para te ajudar no seu dia-a-dia! Toda semana um episódio leve e descontraído de temas acerca da ansiedade, insegurança, autoestima, habilidades sociais e relacionamentos.

28/05/2021

#07 - Como ajudar alguém que está sofrendo emocionalmente?

É natural se importar, querer bem e até querer resolver os problemas de quem se gosta. Mas quando pessoas a nossa volta estão enfrentando um sofrimento emocional, lidar com isso nem sempre é muito fácil! E por maior que seja a boa vontade, a ajuda nem sempre é de boa valia. No episódio de hoje vamos conversar sobre o que você pode fazer para ajudar quem está do seu lado, mas também sobre como não atrapalhar e piorar a situação.

11 min
07/05/2021

#06 - Como Saber se Eu Preciso de Psicoterapia?

A psicoterapia é uma ferramenta que faz muita diferença na vida de quem faz e é indicada para as diversas situações, objetivos, pessoas e faixas etárias. Mas como saber se você precisa da terapia ou se ela vai ser, de fato útil para você? No episódio de hoje vamos conversar sobre sete situações em que a psicoterapia é super indicada!

10 min
15/04/2021

# 05 - Sobre Comparações e Diferenças

A comparação faz parte da vida, seja de produtos de supermercado à sua vida com a da blogueira! E uma das bases da comparação é ressaltar aquilo que é diferente. No entanto, existem as comparações que são úteis e aquelas que te limitam e aprisionam. Nesse episódio vamos falar justamente desses pontos; qual comparação pode te ajudar, ser uma aliada. E qual comparação é uma armadilha e você deve evitar.

11 min
09/04/2021

# 04 - O que aprendi como Bombeira

Cada experiência que passamos nos ensina algo. Os lugares, as pessoas e as situações que vivemos são muito significativas e somadas, vão compondo muito do nosso jeito de funcionar e ver a vida. Antes de me tornar psicóloga, fui bombeira por 5 anos. Foi sem dúvidas, uma condição me ensinou muito! Tempos depois, já estando psicóloga, muitos desses aprendizados foram explicados e ficou ainda mais claro entender a importância deles. Mas para além das funções bombeira e psicóloga, esses ensinamentos são úteis a qualquer pessoa! E acredito que esses 4 ensinamentos lhe serão muito úteis na vida!

10 min
02/04/2021

#03 - Gestão de Tempo

Quando fazemos bom uso do tempo, conseguimos não só trabalhar de maneira inteligente, mas também ter uma série de benefícios que impactam na saúde, nos relacionamentos e na produtividade. Entenda como aproveitar melhor seu tempo e confira algumas dicas para isso.

17 min
25/03/2021

#02 - Procrastinação

O hábito inofensivo de procrastinar, de adiar aquilo que precisa fazer não é tão inofensivo assim e é capaz de prejudicar diversos aspectos da nossa vida. No episódio de hoje vamos conversar sobre o que é a procrastinação, quais os prejuízos que ela ocasiona e como lidar melhor com os adiamentos.

15 min
17/03/2021

#01 - Ansiedade

Os transtornos de ansiedade, em geral, despertam muito interesse. Não só pela grande prevalência mas, também, pelos seus sintomas bastante desagradáveis. Hoje vamos conversar sobre o que é a ansiedade, como ela funciona, como podemos manejar seus sintomas e quais os tratamentos indicados.

14 min

7 Episodes

Olá! Meu nome é Cleidilane Costa, sou psicóloga especialista em atendimento clínico. A ideia do CleidiCast é trazer conteúdos relevantes da psicologia de uma maneira simples, para te ajudar no seu dia-a-dia! Toda semana um episódio leve e descontraído de temas acerca da ansiedade, insegurança, autoestima, habilidades sociais e relacionamentos.

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#07 - Como ajudar alguém que está sofrendo emocionalmente?

#06 - Como Saber se Eu Preciso de Psicoterapia?

# 05 - Sobre Comparações e Diferenças

# 04 - O que aprendi como Bombeira

#03 - Gestão de Tempo

#02 - Procrastinação

#01 - Ansiedade

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