Deine Gesundheit machst Du selbst!

Dr. Annette Jasper
Deine Gesundheit machst Du selbst! Podcast

In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in Dir und liefert Dir wertvolle Tipps und Informationen. Betrachtet wird immer Deine körperliche und seelische Gesundheit, denn Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des ganzheitlichen (körperlichen und geistigen) Wohlbefindens. M Dr. Annette Jasper ist ganzheitliche Zahnärztin, Ayurvedamedizinerin und Entwicklern der biologisch-natürlichen Mundpflegeserie Muskanadent. Sie ist gefragte Expertin, wenn es um ganzheitliche Zahnmedizin und Funktionsstörungen der gesamten körperlichen Statik geht. Durch viele interessante Experteninterviews aus ihrem großen Ärzte- und Therapeutennetzwerk erhält Du Antworten auf alle gesundheitlichen Fragen, die Du schon immer stellen wolltest. Denn: Deine Gesundheit machst Du selbst - mit Deinen Gedanken, mit Deinem Verhalten und mit Deiner Ernährung. Überlasse Deine Gesundheit nicht mehr dem Zufall! Nimm sie selbst in die Hand und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf Dich. Deine Dr. Annette Jasper

  1. So bekommst du mehr Energie (Folge: 316)

    2 DAYS AGO

    So bekommst du mehr Energie (Folge: 316)

    Dieser Podcast ist für alle, die eine Erkrankung heilen, mehr Vitalität und Gesundheit erschaffen oder in der Karriere durchstarten wollen. Denn:  Heilung braucht Energie. Wenn wir etwas erschaffen wollen, benötigen wir Energie. Energie bestimmt unser Leben, weil einfach alles Energie ist.   In dieser Folge erfährst du, wie Energie entsteht und wo wir sie verlieren. Dieses Wissen ermöglicht es uns, immer wieder neue Energie zu kreieren und unsere Fitness und Vitalität zu verbessern. Vielen Menschen fällt es leicht, Energie auf körperlicher Ebene zu erschaffen. Sie ernähren sich gut, treiben Sport und achten auf guten Schlaf, jedoch übersehen sie vollkommen die psychisch-mentale und die emotionale Ebene und verlieren in diesen Bereichen sehr viel Energie. Erfahre in dieser Folge, wie du alle drei Bereiche, in denen Energie entsteht und auch verloren gehen kann, bedienen kannst. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette 🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlasse deine Gedanken. 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Das Thema Energie ist Bestandteil im  Well-Aging Retreat. Sehr gerne kannst du dich darüber genauer informieren. 🔗https://live.drannettejasper.de/bewerben ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: 🔗https://drjasper.de/

    36 min
  2. Die Wechseljahre als Chance – Im Gespräch mit Barbara

    1 SEPT

    Die Wechseljahre als Chance – Im Gespräch mit Barbara

    Ich freue mich sehr, heute einen besonderen Gast begrüßen zu dürfen: Barbara Birke. Barbara ist ein erfahrener Coach, der sich darauf spezialisiert hat, Frauen durch die Herausforderungen der Wechseljahre zu begleiten. Mit ihrer Expertise und einfühlsamen Kunst hilft sie ihren Klientinnen, diese Zeit nicht nur zu überstehen, sondern sie aktiv zu nutzen, um neue Lebenswege zu entdecken und das Wohlbefinden auf allen Ebenen zu fördern Gemeinsam sprechen wir über Die körperlichen und emotionalen Veränderungen, sterben in den Wechseljahren ein Wie man mit den Herausforderungen dieser Zeit besser umgehen kann. Welche Rolle eine gesunde Lebensweise, Bewegung und Entspannung in den Wechseljahren spielen. Wie Frauen die Wechseljahre als Chance für eine persönliche Neujustierung und Weiterentwicklung sehen Praktische Tipps und Strategien von Barbara, um die Wechseljahre positiv und gestärkt zu durchleben. Wenn du oder jemand, den du kennst, gerade in den Wechseljahren ist oder sich darauf vorbereitet, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du diese Phase deines Lebens zu einem der kraftvollsten und erfüllendsten machen kannst. Wenn dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse uns gerne eine Bewertung und teile den Podcast mit deinen Freundinnen. Alles Gute für dich deine Annette ➡️Barbaras Podcast: Hallo Wechseljahre! https://optimum-you.de/hallo-wechseljahre/ Muskelepisode: https://optimum-you.de/podcast/gewohnheit-in-den-wechseljahren/ ➡️Barbaras Kraftkurs: Kraft&Balance: Krafttraining&Bewegung unkompliziert und designed für die Frau ü40: https://courses.optimum-you.com/krafttraining:wechseljahre ➡️Hier findest du Barbara auf Instagram: : https://www.instagram.com/youroptimum/ ➡️und dies ist ihre Website: https://optimum-you.de/   🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Im  Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso Bestandteil.  Sehr gerne kannst du dich darüber genauer informieren. 🔗https://retreat.drannettejasper.de/warteliste ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen:  🔗https://drjasper.de/

    58 min
  3. Energie - das Fundament für alles.. (Folge: 312)

    25 AUG

    Energie - das Fundament für alles.. (Folge: 312)

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, in Energie und Frequenzen zu denken und wie unsere eigene Energie unsere Realität formt. Oft sind wir uns nicht bewusst, dass wir genau das anziehen, was wir aussenden – wir empfangen auf der Frequenz, auf der wir senden. Daher ist es wichtig, unsere Energie und unsere Schwingung bewusst wahrzunehmen und zu lenken. Du erfährst in diesem Podcast: Warum alles im Universum Energie ist und wie dieses Wissen dein Leben verändern kann. Wie unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen energetisch wirken und welche Auswirkungen das auf unser Leben hat. Die drei Ebenen der Energie: körperliche, mentale und emotionale Energie  Warum es so wichtig ist, achtsam mit unserer Energie umzugehen Praktische Tipps, um deine Energie besser zu lenken und für dich zu nutzen Besonders in der heutigen, oft hektischen Welt neigen wir dazu, unsere Energie zu verschleudern, sei es durch ständige Ablenkungen, negative Gedanken, unausgeglichene Emotionen oder schlechte Ernährung.  Doch wir haben die Macht, unsere Energie bewusst zu steuern und sie so zu nutzen, dass sie uns dient. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du deine Energie auf allen Ebenen besser managen und eine höhere Frequenz erreichen kannst, um ein erfülltes und gesünderes zu führen. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette   🌟Komme in mein kostenloses Seminar zum Thema “Energie & Well-Aging”. Wir sprechen über die Möglichkeiten, die wir haben, um unsere Energie richtig zu lenken und um mehr Energie zu haben. 🔗http://live.drannettejasper.de/ 🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Im  Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso Bestandteil.  Sehr gerne kannst du dich darüber genauer informieren. 🔗https://retreat.drannettejasper.de/warteliste ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen:  🔗https://drjasper.de/

    39 min
  4. Die wichtigste Anti-Stress Regel (Folge: 311)

    18 AUG

    Die wichtigste Anti-Stress Regel (Folge: 311)

    In dieser Folge dreht sich alles um den richtigen Umgang mit Stress. Ich teile eine der wichtigsten Anti-Stress Regeln und stelle eine spannende Studie vor, die von Forschern in Amerika durchgeführt wurde. Kernpunkte der Folge: Die Bedeutung des Mindsets: Die Studie zeigt, dass unsere Einstellung zu Stress entscheidend dafür ist, wie unser Körper auf Stress reagiert. Menschen, die glauben, dass Stress schädlich für ihre Gesundheit ist, zeigen tatsächlich häufiger körperlich negative Symptome. Im Gegensatz dazu reagieren Menschen, die glauben, dass Stress ihnen helfen kann, sich zu verbessern, körperlich positiv auf Stress. Wie du zur zweiten Sorte Mensch wirst: Verändere deine Perspektive: Lerne, Stress als Herausforderung und Wachstumschance zu sehen. Überzeuge dich selbst davon, dass Stress dich stärken und zu einer besseren Form bringen kann. Praktische Tipps und Techniken: Ich teile konkrete Strategien und Übungen, um dein Mindset zu verändern. Erfahre, wie du deinen Körper positiv auf Stress reagieren lassen kannst. Durch diese Veränderungen kannst du lernen, Stress nicht nur zu bewältigen, sondern ihn zu deinem Vorteil zu nutzen.   Zum Abschluss möchte ich dich auf mein Longevity & Well Aging Retreat aufmerksam machen. In diesem Retreat arbeiten wir unter anderem auch daran, ein Mindset zu erschaffen, welches uns unterstützt.  Wenn du Interesse hast, klicke gerne auf diesen Link und erhalte mehr Informationen. -> https://retreat.drannettejasper.de/bewerben Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette   🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Im  Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso Bestandteil.  Sehr gerne kannst Du Dich jetzt schon in die Warteliste eintragen. Dann bekommst Du als einer der ersten Bescheid, wenn es mehr Informationen dazu gibt.  🔗https://retreat.drannettejasper.de/warteliste ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop.   https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/   ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen:  🔗https://drjasper.de/

    15 min
  5. Lücke zwischen Wollen und Erreichen schließen – So wirst du zum Umsetzer (Folge: 310)

    11 AUG

    Lücke zwischen Wollen und Erreichen schließen – So wirst du zum Umsetzer (Folge: 310)

    In dieser Folge geht es darum, wie du von der Theorie in die Praxis kommst und deine Ziele effektiv umsetzt. Ganz gleich um welches Ziel es sich handelt. Vielleicht möchtest du abnehmen, dich gesünder ernähren, mehr bewegen und eine bessere Ausstrahlung haben. Du kannst diese Ziele erreichen, aber du musst  ins TUN kommen. So viele Menschen reden viel, setzen aber wenig um und leiden darunter. Ich zeige dir drei praktische Tools, die dir helfen, vom Schwätzer zum Macher zu werden: Voraussetzungen: Klare Ziele setzen: Definiere deine Ziele präzise und erinnere dich täglich daran. Die drei Tools: Erschaffe dir Rituale: Entwickle tägliche oder wöchentliche Rituale, die förderlich für deine Ziele sind. Beispiel: Jeden Morgen 10 Minuten für die Planung des Tages investieren. Bringe die nötige Disziplin auf: Disziplin ist der Schlüssel zur Umsetzung. Die Rituale helfen dir dabei. Arbeite kontinuierlich an deinen Zielen und bleibe konsequent. Erschaffe dir ein unterstützendes Umfeld: Umgib dich mit Menschen, die dich unterstützen und feiern, wenn du kleine Erfolge erzielst. Denke daran: Wir sind der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen wir am meisten Kontakt haben. Schaue dir diese Menschen in deinem Umfeld genau an – möchtest du so werden wie sie? Zum Abschluss möchte ich dich auf mein Longevity & Well Aging Retreat aufmerksam machen. In diesem Retreat schaffen wir eine optimale Umgebung, um genussvoll und mit Freude unsere Vitalität zu verbessern. Dabei verwenden wir altbewährte Tools  aus dem Ayurveda und bedienen uns moderner Methoden aus dem Biohacking. Wenn du Interesse hast, klicke gerne auf diesen Link und erhalte mehr Informationen. -> https://retreat.drannettejasper.de/bewerben Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Deine Annette   🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Im  Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso Bestandteil.  Sehr gerne kannst Du Dich jetzt schon in die Warteliste eintragen. Dann bekommst Du als einer der ersten Bescheid, wenn es mehr Informationen dazu gibt.  🔗https://retreat.drannettejasper.de/warteliste ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop.   https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/   ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen:  🔗https://drjasper.de/

    25 min
  6. Negative Gedanken loswerden – So befreist du dich aus der Gedankenschleife (Folge: 309)

    4 AUG

    Negative Gedanken loswerden – So befreist du dich aus der Gedankenschleife (Folge: 309)

    In diesem Podcast sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: negative Gedanken. Hast du dich schon einmal in einer Gedankenschleife gefangen gefühlt, aus der du nur sehr schwer herausgekommen bist oder in der du dich noch befindest? Dann weißt du genau, wovon ich spreche und diese Folge ist genau das Richtige für dich 🤩 🌟 Themen dieser Folge: Erkenne deine Gedankenmuster: Lerne, wie du negative Gedankenmuster identifizieren und durchbrechen kannst. Positive Gegenstrategien entwickeln: Erfahre, welche praktischen Methoden dir helfen, negative Gedanken in positive zu verwandeln. Gedankenhygiene betreiben: Entdecke die Bedeutung der regelmäßigen Gedankenpflege und wie du dein mentales Wohlbefinden steigerst. Wir gehen auf praktische Tipps ein, die du sofort umsetzen kannst, um dich nicht länger von negativen Gedanken kontrollieren zu lassen. Denn deine Gedanken haben mehr Macht über dein Leben, als du denkst. Es ist an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und bewusst positive Gedankenmuster zu etablieren. 🎧 Warum solltest du reinhören? Erhalte wertvolle Einsichten und Strategien, die dir helfen, deinen Alltag positiv zu gestalten. Lerne Techniken kennen, die dir dabei helfen, dich aus negativen Gedankenschleifen zu befreien. Erfahre, wie du durch regelmäßige Gedankenhygiene deine mentale Gesundheit stärkst. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du deine Gedanken bewusst lenken kannst, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. Denk daran: Deine Gedanken formen deine Realität. Also, worauf wartest du noch? Tune in und beginne noch heute mit der Veränderung! Beste Grüße von Annette   🌟 Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken und deine Erfahrungen. 🔗https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Im  Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso Bestandteil.  Sehr gerne kannst Du Dich jetzt schon in die Warteliste eintragen. Dann bekommst Du als einer der ersten Bescheid, wenn es mehr Informationen dazu gibt.  🔗https://retreat.drannettejasper.de/warteliste ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: 🔗https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen:  🔗https://drjasper.de/

    23 min

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