Total avslappning mitt i vardagen

Välkommen till en kort guidad meditation som du kan använda för återhämtning mitt på dagen. En paus där du riktar ditt fokus inåt och ger dig tid till att samla nya krafter och återfå den energi som behövs för att fortsätta dagen.

Använd den i din lunchpaus eller när du känner att du behöver centrering och en boost med energi.

För exklusiva inspelningar – ⁠abbonera på min Spotify kanal⁠

Söker du en ⁠guidad meditation till ditt barn⁠? 

Följ mig på ⁠Instagram⁠

Ps: Kom ihåg att följa min kanal för att få uppdateringar när nya avsnitt lanseras och gör din röst hörd och påverka innehållet genom att svara på hur din upplevelse av meditationen var. <3