38 episodes
VIDA SOB CONTROLE João e Vanessa
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- Education
Junte-se ao João e a Vanessa nessa conversa sobre a vida, hábitos e como se tornar sua melhor versão, todas as sextas-feiras. Ter a VIDA SOB CONTROLE é ter liberdade para realizar sonhos, reconhecer que você é o responsável pela sua vida e saber que o que aconteceu no seu passado não define o seu futuro.
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#32 3 Hábitos Para Uma Vida Melhor
No episódio de hoje, a gente conversa sobre os 3 HÁBITOS essenciais para uma vida melhor: SONO, EXERCÍCIO FÍSICO E ALIMENTAÇÃO.
Se você quer mudar a sua vida ainda em 2022, clique no link abaixo e se inscreva no nosso EVENTO PONTO DE PARTIDA: https://comecodetudo.com.br/ponto-de-partida/ -
#31 Aprendizados do primeiro ano como pais
No episódio de hoje, compartilhamos com vocês todos os nossos aprendizados nesse primeiro ano da nossa filha.
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#30 MEDO e ZONA DE CONFORTO: como lidar?
No episódio de hoje, a gente conversa sobre MEDO e como lidar com ele. Além de conversarmos sobre a ZONA DE CONFORTO e a importância de buscar sair dela.
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#29 Pequenos detalhes que te fazem uma pessoa melhor
Ter a VIDA SOB CONTROLE é ter liberdade para realizar sonhos, reconhecer que você é o responsável pela sua vida e saber que o que aconteceu no seu passado não define o seu futuro. Junte-se ao João e a Vanessa nessa conversa sobre a vida, hábitos, mudança e como chegaram até aqui.
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#28 Descomplicando a alimentação saudável com Rodrigo Almeida
No episódio de hoje, o nutricionista Rodrigo Almeida vai nos ajudar a descomplicar a alimentação saudável. Vamos conversar sobre o que é, de fato, uma pessoa saudável, qual a diferença entre se alimentar para ser saudável e para objetivos estéticos, o que devemos evitar na nossa alimentação e muito mais.
Rodrigo Almeida no Instagram - https://www.instagram.com/nutrirodrigoalmeida/ -
#27 Como ter relacionamentos saudáveis?
No episódio de hoje, vamos conversar sobre relacionamentos e sobre porquê pode ser tão difícil manter relacionamentos saudáveis no trabalho, na família, no namoro e no casamento.