Von der Matte ins Leben

Gül Ruijter
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Von der Matte ins Leben Podcast

Der Yoga Podcast von und mit einer Physiotherapeutin, Pilates- und Yogalehrerin. Meine Leidenschaft ist Bewegung und das möchte ich mit euch teilen. Ich durfte schon viele Menschen auf ihrem Weg der Bewegung begleiten und konnte so viel spannendes daraus lernen! Yoga kann auf so vielen Ebenen betrachtet werden und das sollte auch geschehen. Ich möchte mit euch über Yoga im Zusammenhang mit Anatomie, des Nervensystems, Krankheitsbildern und Trainingslehre sprechen, sodass ihr es für eure eigene Praxis nutzen und euer Yoga Wissen auf das nächste Level bringen könnt! Namaste, eure Gül

  1. 1 DAY AGO

    Krieger Positionen - welchen Kampf kämpfst du?

    In dieser Folge spreche ich über Krieger Positionen im Yoga. Was bedeuten die Kriegerhaltungen allgemein, was machen sie mit uns auf körperlicher Ebene, aber auch auf mentaler und energetischer Ebene? Lass uns gemeinsam anschauen, was es bedeutet kriegerisch zu sein und einen tieferen Blick auf den Krieger 1, Krieger 2 und Krieger 3 sowie den Abwandlungen, Herausforderungen und Anpassungen werfen. Willst du dich auch auf den Weg machen, dich und das Yoga besser kennenzulernen und beides miteinander zu verbinden? Dann melde dich jetzt für meine⁠ 200h Ausbildung ab Januar 2025⁠ an! Viel Spaß bei der Folge!

    32 min

  2. 16 SEPT

    Yoga, Muttersein und Kinderyoga - wie das Muttersein meine Praxis bereichert hat

    In dieser Folge spreche ich über das Muttersein, wie man Yoga und das Muttersein auf allen Ebenen miteinander verbinden kann, über meine eigenen Erfahrungen mit dem Thema sowie über Kinder- und Teenyoga. Außerdem habt ihr mir noch einige Fragen zugeschickt, auf die ich in dieser Folge natürlich auch näher eingehen möchte. Bist du auch Mama und kannst nur flexibel Yoga praktizieren und lernen? Dann schaue auf meiner Webseite vorbei und finde das passende online Angebot für dich. Viel Spaß bei der Folge!

    32 min

  3. 9 SEPT

    Stress und Yoga - wie du deine Praxis optimal nutzen kannst

    In dieser Folge spreche ich über das komplexe Thema der Stressreduktion. Wir alle haben Stress und das ist auch gut so! Doch wann wird es zu viel und wie kann ich meine Verhaltensmuster erkennen und anpassen? Ich erkläre dir, wie du in 5 Schritten durch deine Yogapraxis zu einem besseren Stressmanagement kommen kannst. Willst du dich auch auf den Weg machen, dich und das Yoga besser kennenzulernen und beides miteinander zu verbinden? Dann melde dich jetzt für meine 200h Ausbildung ab Januar 2025 an! Viel Spaß bei der Folge!

    26 min

  4. 2 SEPT

    Yoga mit einer Hüftprothese - Interview mit Yogalehrerin Claudia

    In dieser Folge darf ich Claudia interviewen und mit ihr über ihre Hüftprothese sprechen. Es ist als Yogaübende und -lehrende erstmal eine harte Realität, wenn man von einem Arzt gesagt bekommt, dass man nie mehr Yoga machen kann. Rund ein Jahr nach der Op darf Claudia jetzt aber eine ganz andere Realität leben und darüber spreche ich mit ihr im Podcast. Viel Freude dabei! Du interessierst dich für meine 200h Ausbildung? Dann schaue hier auf meiner Webseite vorbei für alle Infos oder schreibe mir eine Mail an hi@vondermatteinsleben.de P.s. Sorry, für die teilweise etwas schlechte Tonqualität in dieser Folge ;)

    35 min

  5. 26 AUG

    Die Ebenen des Yoga - meine Sicht auf unsere wertvolle Praxis

    Ich bin zurück aus der Sommerpause und freue mich so sehr, dass der Podcast wieder los geht! In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich Yoga auf den unterschiedlichen Ebenen verstehe und weitergebe. Körper, Geist, Energie und Soziales. Mit dieser Folge bekommst du einen Einblick in meine Perspektive als Yogalehrerin und Yogatherapeutin und ich bin mir sicher, dass du auch Inspirationen für dich finden kannst. News, News, News: du findest alle Podcast Folgen jetzt auch auch als Video Podcast bei Youtube unter Von der Matte ins Leben - Yoga Podcast. Du willst ab Januar 2025 mit mir die 200h Yoga Ausbildung starten? Dann melde dich jetzt an!

    34 min

  6. 24 JUN

    200h Yoga Ausbildung - wie du deinen eigenen Yoga Weg findest

    Neben der Ankündigung meiner Sommerpause möchte ich mit euch mehr über die anstehende 200h Ausbildung teilen. Es wird so eine tolle Reise in 2025. Du bist auch interessiert? Dann setze dich hier ganz unverbindlich auf die Interessentinnen Liste Hier kannst du die Podcast Folge mit mir im Yogaworld Podcast hören: Podcast - Yoga World Hier geht's zu meiner Webseite Liebe geht raus!

    35 min

  7. 17 JUN

    Dehnen und Beweglichkeit im Yoga - wie können wir die Wissenschaft in der Praxis nutzen?

    Wow! Die Recherche dieser Folge war ausführlich und komplex. Gleichzeitig hat es sich absolut gelohnt, denn ich konnte für mich und euch neue Erkenntnisse für die Yogapraxis bekommen UND hoffentlich etwas mehr Licht in die Dunkelheit des Dehnens bringen. Viel Spaß bei der Folge! meine Webseite: www.vondermatteinsleben.de Studien: CURRENT CONCEPTS IN MUSCLE STRETCHING FOR EXERCISE AND REHABILITATION - PMC (nih.gov) Optimal duration of stretching of the hamstring muscle group in older adults: a randomized controlled trial - PubMed (nih.gov)

    46 min

  8. 10 JUN

    Yin Yoga unterrichten - ein Interview mit Helga Baumgartner

    In dieser Folge durfte ich mit Helga Baumgartner über Yin Yoga sprechen. Von der ersten Sekunde an hat Helga mich in ihren Bann gezogen und sowohl viele Details über ihren eigenen Weg als Yoga Schülerin und Lehrerin geteilt, als auch wertvolle Tipps zum unterrichten von Yin Yoga Klassen gegeben. Warum sollte man sich vor dem Yin Yoga nicht aufwärmen? Wie viel sollte man in einer Yin Yoga Stunde sprechen? Wie integrierst du Yoga Philosophie in deine Stunden? Diese Fragen und viele mehr beantwortet Helga mit ganz viel Liebe und Offenheit. Hört unbedingt in die Folge rein! Hier findest du mehr über Helgas Arbeit: Mindfulness & Yin Yoga Deutschland | Mindful Yin Yoga Helga & Pema (yinplusyoga.de) Instagram: @helgabaumgartneryinyoga

    54 min
See All (168)

Trailer

About

Der Yoga Podcast von und mit einer Physiotherapeutin, Pilates- und Yogalehrerin. Meine Leidenschaft ist Bewegung und das möchte ich mit euch teilen. Ich durfte schon viele Menschen auf ihrem Weg der Bewegung begleiten und konnte so viel spannendes daraus lernen! Yoga kann auf so vielen Ebenen betrachtet werden und das sollte auch geschehen. Ich möchte mit euch über Yoga im Zusammenhang mit Anatomie, des Nervensystems, Krankheitsbildern und Trainingslehre sprechen, sodass ihr es für eure eigene Praxis nutzen und euer Yoga Wissen auf das nächste Level bringen könnt! Namaste, eure Gül

Information

  • Creator
    Gül Ruijter
  • Years Active
    2021 - 2024
  • Episodes
    168
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Gül Ruijter
  • Show Website
    Von der Matte ins Leben

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