Psychologie to go!

Dipl. Psych. Franca Cerutti
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Psychologie to go!
PSYCHOLOGIE TO GO! PLUS

Exklusive Bonusfolgen und besondere Gesprächsgäste

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Bin ich ein Messie? Wie bekomme ich meine Eifersucht in den Griff? Woran erkenne ich einen Narzissten? Jeden Sonntag gibt die Psychotherapeutin Franca Cerutti Einblicke in ihre Praxis und in die spannende Welt der Psychologie. Unterhaltsam und erfrischend direkt greift sie auf, was Menschen bewegt. Mal teilt sie pragmatische Impulse, mal führt sie ihre Zuhörer:innen durch fesselnde Lebensgeschichten - immer sorgt sie für Ahas. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

  1. HACE 6 DÍAS

    Krisen und Katastrophen: Wenn dich Ohnmacht überrollt

    In dieser Episode besprechen Christian und Franca verschiedene Möglichkeiten, wie man dem Gefühl von Ohnmacht entgehen kann. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    39 min

  2. 3 NOV

    "Ich kann ja wohl erwarten, dass...?!" Wie wir uns Enttäuschungen selbst bescheren

    In dieser Podcastepisode dreht sich alles um Erwartungen und Enttäuschungen – und wie wir uns mit festgefahrenen Vorstellungen das Leben manchmal schwerer machen, als es sein müsste. Warum projizieren wir ständig unsere Wünsche und Ansprüche auf andere? Welche Rolle spielen unsere Persönlichkeit und unbewusste Muster dabei? Und könnte es vielleicht helfen, einfach weniger zu erwarten? Wie könnten gesunde Erwartungen aussehen? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    38 min

  3. 27 OCT

    Helfersyndrom? Fragen, die du dir stellen kannst

    In dieser Podcastepisode sprechen Christian und Franca über Menschen mit einem so genannten "Helfersyndrom": Sie sind ständig für andere da, aber oft zu wenig für sich selbst. Wir gehen gemeinsam auf Spurensuche: Warum fühlen wir uns oft verpflichtet zu helfen, manchmal sogar auf Kosten unserer eigenen Bedürfnisse? Wir geben Denkanstöße und stellen Fragen, die dir helfen, gesunde Grenzen zu ziehen und trotzdem mit Herz dabei zu bleiben. Ob du selbst betroffen bist oder Menschen mit Helfersyndrom besser verstehen möchtest – diese Folge ist für dich! Francas Buch zum Thema "Neinsagen ohne schlechtes Gewissen", ihre kostenlose Videoserie zum Thema "Lassen lernen" und ihr Onlineprogramm für mehr Gelassenheit im Alltag findest du hier: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    50 min

  4. 20 OCT

    Verantwortung - Ein zweischneidiges Schwert

    Verantwortung übernehmen zu können, wird in unserer Gesellschaft hoch angesehen: Wir brauchen Menschen, die Verantwortung schultern können! Gleichzeitig kann es ein Risikofaktor für die psychische Gesundheit sein, wenn wir keine Grenzen und nicht in der Lage sind, Verantwortung auch mal abzugeben. In der heutigen Episode geht es um das ZU VIEL und das ZU WENIG bei der Verantwortung, um Studien zur Gleichgültigkeit, und letztlich die offene Frage: Wo steht jeder einzelne von uns? Sollten wir mehr Verantwortung übernehmen - oder eher mal was abgeben? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    30 min

  5. 13 OCT

    Langeweile - Was passiert, wenn nichts passiert

    In dieser gar nicht langweiligen Episode dreht sich alles um diesen Zustand, den wir alle kennen und meist hassen. Franca und Christian beleuchten die psychologischen Aspekte und klären, was passiert, wenn uns nichts mehr packt. Wie unterscheidet sich Langeweile von Gelassenheit, und warum führt Langeweile am Ende nicht nur zu Frust, sondern manchmal zu kreativen Durchbrüchen? Mit wissenschaftlichen Fakten, Zitaten großer Denker und ganz privaten Einblicken werfen wir einen Blick auf die inneren Mechanismen der Langeweile, ihre Verbindungen zu Dopamin und wie sie sich sogar mit bildgebenden Verfahren im Gehirn zeigen lässt. Und natürlich gibt’s Tipps, wie du Langeweile in eine kreative Superkraft verwandeln kannst – ganz ohne dein Smartphone! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    38 min

  6. 6 OCT

    Keine Worte für Gefühle: Alexithymie

    "Die Worte stehen da - aber du kannst sie nicht entziffern" - so beschreibt Christian in dieser Episode das Phänomen der Alexithymie, die auch "Gefühlsblindheit" genannt wird. Was das genau ist, welche Ursachen vermutet werden und wie man lernen kann, Emotionen zu "entziffern", hörst du in dieser Episode. Wenn du dir die Toronto Alexithymie Skala anschauen möchtest, findest du sie hier: https://www.alexithymie.com/alexithymie-fragebogen-test Einen Artikel über die interpersonellen Schwierigkeiten von Menschen mit einem stark ausgeprägten Alexithymie- Merkmal findest du hier: https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-023-05191-z Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    38 min

  7. 29 SEPT

    Paradoxe in der Psychologie (...und wie du nicht in die Falle tappst)

    In therapeutischen Kontexten wird immer wieder deutlich, dass es manchmal eben NICHT gut ist, auf den ersten Impuls oder "die Intuition" zu hören. Manchmal liegt der Weg zur Linderung genau in der entgegengesetzten Richtung, als man vermuten würde. In der heutigen Episode geht es um Paradoxe in der Psychologie, und warum kontra - intuitives Verhalten manchmal notwendig ist. Mehr Informationen über Francas Online- Programm (mit lebenslangem Zugriff) , ihren Bestseller über Angst und Depression, ihr Buch über das "Neinsagen ohne schlechtes Gewissen" und Christians PDF über das wichtigste zu OCD findest du hier: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    30 min

  8. 22 SEPT

    Blut - , Verletzungs - und Spritzenphobie (und eine Ergänzung zum Thema Nocebo)

    Dass man vor Angst wirklich "umkippt" - das passiert nur bei genau einer Phobie, nämlich der Blut - , Verletzungs - und Spritzenphobie. Was es damit auf sich hat, und wie man damit umgehen kann, darüber sprechen Franca und Christian in dieser Folge. Ausserdem gibt es noch eine kleine Ergänzung zum Thema Nocebo. Stichwort: Voodoo! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

    35 min
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Información

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    249
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    © Dipl. Psych. Franca Cerutti
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