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79 episodes
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Ça va maman La psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau
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- Kids & Family
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4.9 • 217 Ratings
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Ça va maman est un podcast où parle de santé mentale parentale en compagnie de la Dre. Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste. Toutes deux sont aussi mamans de plusieurs enfants.
Elles entretiennent des conversations authentiques, dépourvues de tout jugement, qu'on entend rarement sur la place publique. Que ce soit en compagnie de mamans anonymes, d'autres professionnel.le.s ou personnalités publiques, ou encore dans l'intimité de leur duo, comme seules elles savent le faire.
Bienvenue chez nous.
Bienvenue chez vous.
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Les saisons de la maternité
La fin de chaque année scolaire amène une forme de bilan dans notre vie de maman. On prend conscience du temps qui passe et à quel point nos enfants ont évolué pendant l'année scolaire. On fait aussi le constat que nous avons évolué depuis les dernières vacances. À l'aube de l'été, on fait un petit constat : la maternité, ce sont des saisons.
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La surprotection maternelle
Dans cet épisode, on parle de la surprotection parentale (et avouons-le, surtout maternelle). On se demande surtout qu'est-ce qui nous pousse à surprotéger nos enfants.
Pour en savoir plus sur l'atelier "La relation d'attachement parent-enfant : un passeport pour la vie"
Pour en savoir sur l'atelier "Surmonter l'anxiété parentale", cliquez ici
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Se défaire du désir de plaire
Dans cet épisode, on aborde le désir de plaire et comment s'en défaire. Il sera question entre autres :
Désir de plaire auprès des autres et auprès de nos enfants
Le rôle parfois ingrat du parent
Le besoin de reconnaissance dans la parentalité
Affirmation des besoins et des limites
👉 Pour vous inscrire à l'atelier pour dire STOP à la culpabilité, en direct le 3 juin, 10h (heure du Québec), CLIQUEZ ICI! -
Qu'est-ce que l'immaturité émotionnelle?
Dans cet épisode, on fait un plongeon au coeur des émotions, celles des grands et des tout-petits. Dre Lory Zephyr, psychologue, répond à la question : qu'est-ce que l'immaturité émotionnelle. Comme parent, on nous parle souvent de la régulation émotionnelle chez nos enfants, mais que fait-on lorsque ce sont les adultes qui nous entourent qui gèrent mal leurs émotions?
On parlera aussi entre autre :
De se défaire de la peur de déplaire
La culpabilité qu'on peut ressentir quand les autres ne sont pas bien
L'importance d'affirmer ses besoins (encore et toujours!)
Cliquez ici pour en savoir plus sur l'accompagnement "Relation d'attachement dans le couple : comprendre pour mieux s'aimer" -
Comment établir des limites dans la relation avec les grands-parents
Quand nait un enfant, nait un parent... et nait un grand-parent! Elle peut parfois être complexe cette relation parent / grand-parent et tout le monde se cherche un peu dans son nouveau rôle. Comment établir de saines limites avec les grands-parents tout en leur disant à quel point ils sont importants dans la vie de nos enfants ?
Dans cet épisode, nous abordons la relation sous différents angles :
Avec nos propres parents
Avec nos beaux-parents
Comment établir la communication quand il y a fermeture
Comment faire pour que tous trouvent sa place au sein de la famille
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L'importance du jeu risqué pour nos enfants - et donc de se gérer comme parents!
Dans cet épisode, on reçoit la Dre Émilie Beaulieu, pédiatre et formée en prévention des blessures, pour parler de l'importance du jeu risqué pour le développement de nos enfants. Qu'est-ce que le jeu risqué, comment trouver l'équilibre avec la prévention des blessures et surtout... comment gérer l'anxiété que ça provoque chez les parents ! 😅
Quand on parle de jeu risqué, on parle de :
Jouer en hauteur
Jeux à grande vitesse
Jouer avec des outils
Jouer à proximité des éléments (eau, feu)
Jeux turbulents comme se chamailler
Jeux où l'enfant se cache (loin de la vue de son parent)
Évidement, on différencie le risque (ce que l'enfant peut gérer) du danger (ce que l'enfant ne perçoit pas).
En plus de connaître tous les bienfaits du jeu risqué (appuyé d'ailleurs par la Société canadienne de pédiatrie), vous comprendrez les liens avec l'anxiété parentale, la charge mentale et l'attachement parent-enfant.
Pour en savoir plus sur notre atelier pour Surmonter l'anxiété parentale, cliquez ici
Pour en savoir plus sur notre atelier pour En finir avec la charge mentale, cliquez ici
Pour en savoir plus sur notre atelier pour développer et entretenir une relation parent-enfant sécurisante, cliquez ici
Customer Reviews
Wow 💕
Nouvelle abonnée du podcast , à date j’ai juste écouté un podcast et simplement wow les filles ! Quelle pertinence c’est incroyable. Je n’ai pas encore d’enfant mais de vous écouter m’aide à guérir l’enfant en moi et à appréhender d’une belle façon d’avoir moi aussi des enfants un jour ❤️
Ouf…
Les sujets abordés pourraient être intéressants et la psychologue est excellente, mais l’animatrice est tout simplement désagréable et névrosée. Je plains ses enfants et je me demande comment elle peut offrir des ateliers si elle n’est pas capable de se gérer elle-même.
Maternité et renoncements
Le titre de cet épisode m’appelait beaucoup mais finalement en l’écoutant c’était très différent de ce à quoi je m’attendais. Je pensais que vous parleriez de perte de liberté, car c’est ce que me fait vivre la maternité. Mais en fait, j’ai réalisé en vous écoutant que le renoncement se vit bien différemment quand on est une maman française au Québec, comme c’est mon cas, que lorsqu’on est née ici. Je pense qui si les renoncements sont si difficiles pour les mamans d’ici, c’est parce qu’au Québec, vous grandissez avec l’idée que tout est possible, qu’on peut tout avoir, et c’est en partie vrai. En partie seulement, parce qu’on ne peut pas tout avoir en même temps. Il y a un temps pour la vie sociale, un pour la vie de couple, un pour materner, un pour faire carrière. Mais dans la société de performance nord-américaine dans laquelle nous vivons, on pense que tout ça doit se réaliser en un temps record, qu’on doit performer dans tous les domaines en même temps. C’est ça je pense le fond du problème. Pour moi qui viens de France, c’est plutôt le fait qu’on m’ait vendu un rêve, qu’on m’ait fait croire que j’étais faite pour être mère et que j’allais aimer ça, sans savoir que ça venait avec de gros sacrifices. C’est dans cette fausse croyance que réside ma difficulté à renoncer à ma perte de liberté.