76 episodes

Ça va maman est un podcast où parle de santé mentale parentale en compagnie de la Dre. Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste. Toutes deux sont aussi mamans de plusieurs enfants.

Elles entretiennent des conversations authentiques, dépourvues de tout jugement, qu'on entend rarement sur la place publique. Que ce soit en compagnie de mamans anonymes, d'autres professionnel.le.s ou personnalités publiques, ou encore dans l'intimité de leur duo, comme seules elles savent le faire.

Bienvenue chez nous.
Bienvenue chez vous.

Ça va maman La psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau

    • Kids & Family
    • 4.9 • 208 Ratings

Ça va maman est un podcast où parle de santé mentale parentale en compagnie de la Dre. Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste. Toutes deux sont aussi mamans de plusieurs enfants.

Elles entretiennent des conversations authentiques, dépourvues de tout jugement, qu'on entend rarement sur la place publique. Que ce soit en compagnie de mamans anonymes, d'autres professionnel.le.s ou personnalités publiques, ou encore dans l'intimité de leur duo, comme seules elles savent le faire.

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    Qu'est-ce l'immaturité émotionnelle?

    Qu'est-ce l'immaturité émotionnelle?

    Dans cet épisode, on fait un plongeon au coeur des émotions, celles des grands et des tout-petits. Dre Lory Zephyr, psychologue, répond à la question : qu'est-ce que l'immaturité émotionnelle. Comme parent, on nous parle souvent de la régulation émotionnelle chez nos enfants, mais que fait-on lorsque ce sont les adultes qui nous entourent qui gèrent mal leurs émotions? 

    On parlera aussi entre autre :


    De se défaire de la peur de déplaire 
    La culpabilité qu'on peut ressentir quand les autres ne sont pas bien
    L'importance d'affirmer ses besoins (encore et toujours!)

     Cliquez ici pour en savoir plus sur l'accompagnement "Relation d'attachement dans le couple : comprendre pour mieux s'aimer"

     

    👉 Pour nous coller à ce que vous vivez, nous avons préparé un questionnaire afin de faire une analyse sur la culpabilité maternelle. Ce serait très apprécié si vous preniez un petit 10 minutes pour y répondre ici ! C'est anonyme 😉

    • 52 min
    Comment établir des limites dans la relation avec les grands-parents

    Comment établir des limites dans la relation avec les grands-parents

    Quand nait un enfant, nait un parent... et nait un grand-parent! Elle peut parfois être complexe cette relation parent / grand-parent et tout le monde se cherche un peu dans son nouveau rôle. Comment établir de saines limites avec les grands-parents tout en leur disant à quel point ils sont importants dans la vie de nos enfants ?

    Dans cet épisode, nous abordons la relation sous différents angles : 


    Avec nos propres parents
    Avec nos beaux-parents
    Comment établir la communication quand il y a fermeture
    Comment faire pour que tous trouvent sa place au sein de la famille

    👉 Pour nous coller à ce que vous vivez, nous avons préparé un questionnaire afin de faire une analyse sur la culpabilité maternelle. Ce serait très apprécié si vous preniez un petit 10 minutes pour y répondre ici ! C'est anonyme 😉

     

    • 52 min
    L'importance du jeu risqué pour nos enfants - et donc de se gérer comme parents!

    L'importance du jeu risqué pour nos enfants - et donc de se gérer comme parents!

    Dans cet épisode, on reçoit la Dre Émilie Beaulieu, pédiatre et formée en prévention des blessures, pour parler de l'importance du jeu risqué pour le développement de nos enfants. Qu'est-ce que le jeu risqué, comment trouver l'équilibre avec la prévention des blessures et surtout... comment gérer l'anxiété que ça provoque chez les parents ! 😅

    Quand on parle de jeu risqué, on parle de :


    Jouer en hauteur
    Jeux à grande vitesse
    Jouer avec des outils
    Jouer à proximité des éléments (eau, feu)
    Jeux turbulents comme se chamailler
    Jeux où l'enfant se cache (loin de la vue de son parent) 

    Évidement, on différencie le risque (ce que l'enfant peut gérer) du danger (ce que l'enfant ne perçoit pas). 

    En plus de connaître tous les bienfaits du jeu risqué (appuyé d'ailleurs par la Société canadienne de pédiatrie), vous comprendrez les liens avec l'anxiété parentale, la charge mentale et l'attachement parent-enfant. 

     

    Pour en savoir plus sur notre atelier pour Surmonter l'anxiété parentale, cliquez ici 

    Pour en savoir plus sur notre atelier pour En finir avec la charge mentale, cliquez ici 

    Pour en savoir plus sur notre atelier pour développer et entretenir une relation parent-enfant sécurisante, cliquez ici 

    • 48 min
    Être parent de jumeaux

    Être parent de jumeaux

    On est souvent invitées à d'autres podcasts pour parler de gémellité, mais on ne l'avait jamais fait sur le nôtre, alors que Jessika est elle-même maman de jumeaux! 

    Dans cet épisode, vous en saurez plus sur : 


    L'importance du sentiment de communauté
    Comment la gémellarité a teinté la maternité de Jessika
    Qu'est-ce que le choc gémellaire?
    Les bons et moins bons côté de la comparaison des histoires de parentalité
    L'idée romancée et idéalisée d'avoir des jumeaux versus la réalité
    L'impact de l'anticipation
    L'importance des petites fiertés dans la parentalité
    Comment valoriser l'identité propre à chacun des jumeaux/jumelles
    La pression qui vient avec le désir de répondre aux besoins affectifs de tout le monde
    La compétition dans la fratrie

    Pour en savoir plus sur l'atelier "La relation d'attachement parent-enfant, un passeport pour la vie", cliquez ici 

    • 48 min
    Maternité et renoncements

    Maternité et renoncements

    Avoir si hâte de devenir mère. En rêver jusqu’au plus profond de nos tripes. 

    Puis, quand on le devient enfin, malgré tout le bonheur que ça nous apporte, on a de la difficulté à renoncer à certains aspects de notre vie d’avant. On se surprend parfois à s’ennuyer de notre vie “avant enfant”. Cette vie moins chaotique où on avait plus de moments pour nous, pour nos amis, pour notre couple…

    Les renoncements font partie de la vie, mais sont-ils plus difficiles à vivre quand ils surviennent dans la maternité? Si oui, pourquoi? Et comment fait-on pour ressentir un peu moins le poids des renoncements? 

    On a hâte de savoir ce que vous avez pensé de cet épisode. Bonne écoute!

     

    Pour en savoir plus sur la conférence "Mini-thérapie de couple pour mieux communiquer, cliquez ici 

    Pour en savoir plus sur la conférence Être maman : une expérience extraordinaire et complexe, cliquez ici

    • 50 min
    Les tabous de l'allaitement

    Les tabous de l'allaitement

    Deux duo féminins se rencontrent lors de cet épisode : la psychologue Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau reçoivent au podcast la psychologue Roxane Larocque et la sexologue Loryanne-Héllène Gauvin pour parler de l'allaitement sous un angle (malheureusement) peu commun.

    Pourquoi est-ce important de s'intéresser à la psychologie de la femme allaitante? Comment mieux soutenir la maman dans ses choix concernant l'allaitement? C'est ce que vous découvrirez lors de cette conversation.

     

    Pour en savoir plus sur la formation pour professionnel.le.s "Psycho-sexologie de l'allaitement - de la normalité au trauma", cliquez ici ! 

    Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici

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    Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici 

    • 40 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
208 Ratings

208 Ratings

nanounette78 ,

Maternité et renoncements

Le titre de cet épisode m’appelait beaucoup mais finalement en l’écoutant c’était très différent de ce à quoi je m’attendais. Je pensais que vous parleriez de perte de liberté, car c’est ce que me fait vivre la maternité. Mais en fait, j’ai réalisé en vous écoutant que le renoncement se vit bien différemment quand on est une maman française au Québec, comme c’est mon cas, que lorsqu’on est née ici. Je pense qui si les renoncements sont si difficiles pour les mamans d’ici, c’est parce qu’au Québec, vous grandissez avec l’idée que tout est possible, qu’on peut tout avoir, et c’est en partie vrai. En partie seulement, parce qu’on ne peut pas tout avoir en même temps. Il y a un temps pour la vie sociale, un pour la vie de couple, un pour materner, un pour faire carrière. Mais dans la société de performance nord-américaine dans laquelle nous vivons, on pense que tout ça doit se réaliser en un temps record, qu’on doit performer dans tous les domaines en même temps. C’est ça je pense le fond du problème. Pour moi qui viens de France, c’est plutôt le fait qu’on m’ait vendu un rêve, qu’on m’ait fait croire que j’étais faite pour être mère et que j’allais aimer ça, sans savoir que ça venait avec de gros sacrifices. C’est dans cette fausse croyance que réside ma difficulté à renoncer à ma perte de liberté.

AlexandraAllen ,

J’ADORE

Les filles sont vraiment authentique et elles parlent de sujet auquel nous, les mamans, fesont face a tous les jours. Je me sens vraiment moins seule après avoir écouter ce balados !

Vanessat87 ,

J’aurais aimé vous découvrir avant

Je disais à mon entourage comment j’aurais aimé vous découvrir avant mon 4e enfant ! C’est tellement agréable écouter vos podcasts!

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