为什么我们的大脑需要艺术

当我们看一幅画，聆听音乐，观看电影时，大脑中会发生什么？为什么欣赏一场精彩的戏剧或听音乐会会让人如此愉悦？

艺术让我们愉悦

亚里士多德在他的时代就已经强调了关于剧院的观点：艺术具有宣泄功能，根据这位古希腊哲学家的观点，艺术能让我们净化激情，而且当代神经科学的最新研究也证实了这一有益作用！

更妙的是艺术具有治疗和疗愈的作用，作者、神经学家皮埃尔-勒马尔奎斯（Pierre Lemarquis）在就是这样认为，并在2020年出版相关一书中有相关论述。根据这位专家的观点，我们之所以会沉浸在一幅画中，其中一个原因是艺术会引发我们的大脑中引发化学反应，面对艺术作品，我们会分泌多巴胺和血清素，即让我们感到快乐和幸福的荷尔蒙。

因此不妨把欣赏艺术比作一剂良药！参观博物馆甚至可以帮助我们治愈。近年来，从魁北克到法国的一些博物馆都意识到了这一点，它们向有病的参观者敞开大门，因为这些荷尔蒙不仅能给我们带来直接的幸福感，还能对我们的身体产生深远的影响。

根据相关研究显示，当我们观看艺术作品时，会激活我们的 “镜像神经元”，也被称为 “移情神经元”，因为它们在社会认知中发挥作用，特别是在模仿学习中，同时也在转移关注等情感过程中发挥作用。因此如果我们需要艺术，那是因为艺术能帮助我们保持健康和更加爱护自己！

艺术对你身心健康有好处

一月份是下决心的月份，如果今年你能参观更多的艺术活动，如看展览，听音乐会，看演出，去电影院，这些会对你的身心健康有什么影响呢？

在蒙特利尔加拿大法语国家医师协会与蒙特利尔美术馆（MMFA）达成协议，让患者和医护人员每周参观两次博物馆，欣赏马蒂斯，莫奈或康定斯基等艺术家是作品。

蒙特利尔美术馆馆长兼首席策展人娜塔莉-邦迪尔（Nathalie Bondil）表示：“一个世纪前当时人们还不相信体育运动有益健康。今天我们在欣赏艺术方面也遇到了同样的情况。”

该博物馆的座右铭概括了其工作方法："艺术可以造福人类，也可以治愈疾病，这一点毋庸置疑！”

在过去的三十多年里，法国的许多医疗机构都将这一观点与艺术疗法相提并论，例如，让年轻人病人欣赏绘画、让老年病人看摄影和录像，就是通过使用各种艺术形式进行治疗，其结果是显示艺术的疗法可以改善患者的情绪，帮助他们减少药物剂量，缩短疗养时间。

欣赏艺术与大脑

法兰西学院神经生物学家和教授让-皮埃尔-尚高（Jean-Pierre Changeux）表示，欣赏美所涉及的神经机制，面对一件艺术品，我们启动了奖赏系统。那么，我们的大脑在想些什么呢？

起初，我们的大脑对艺术品的感知与其他物体无异，只是作品的表面会反射光线。

随后视网膜将光辐射转化为信号，这些电信号穿过我们的大脑，从视觉皮层到达前额叶皮层，引发大脑多巴胺这个快乐激素的大量分泌！情感回路被加强。欣赏一件艺术品就像是一种奖励。美对人类至关重要，因为它能让我们感觉良好。

而且艺术唤醒我们的共鸣 ，在神经学家皮埃尔-勒马尔奎斯看来，这就像是 “艺术在抚摸我们的大脑”。就是当我们看到一幅美丽的画，就像看到我们所爱的人一样！所有这些都会对我们的健康产生积极的影响。

伦敦大学学院的研究人员曾经在《英国精神病学杂志》上发表的一项研究得出结论，文化活动可以降低人一生中患上抑郁症的风险：如果每年去几次电影院、剧院或博物馆，老年人患上抑郁症的几率会降低 32%。

图尔也是艺术治疗学校（Afratapem）的发源地，该学校创始人弗雷斯蒂埃说（Richard Forestier）表示：“传统艺术疗法是心理学领域的一门专业，而现代艺术疗法则是辅助医疗领域的一门学科，而且这一职业正在不断扩大。”

因此新年伊始，让我们参加更多的艺术活动，让我们身心更加健康，生活更加美好。