嫌いなものを受け入れることが生きやすくなるための第一歩

この人嫌いだなと思った時に、その気持ちに蓋をして、思ってもいないことをその人に伝えたりして、生きづらさを感じたりしていませんか？今回はその生きづらさを解消する一つの方法をお伝えします。