你知道「久坐一小時的危害好比抽兩根菸」嗎？隨著高齡化社會的來臨，老化不再是長輩們的專屬議題，正值中年的三明治世代也必須學會「優雅變老」。這一集，我們邀請到營養功能醫學專家劉博仁醫師，從醫學角度深度解析，如何透過飲食、運動和生活習慣，避開老化陷阱，培養抗老好習慣，各大平台立即訂閱收聽，讓自己慢慢老、老得更好！ ⏩https://cplink.co/ZfYes4Xh
主持人：蕭彤雯
來賓：營養功能醫學專家劉博仁醫師
製作團隊：楊若晨
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【下集預告】#108課綱 #新課綱健檢 #新課綱入學