Adonis, dans les vestiaires Télé-Québec

Même si les blessures font partie des risques de l'entraînement, on ne sait pas toujours comment les éviter. Dans cet épisode, Karim El Hlimi, propriétaire des gyms Le vestiaire, nous explique ce qu’est le cross training.

Chris et Nicolas reçoivent Anthony Vendrame, humoriste et propriétaire de la compagnie Poches et Fils. On jase du mythe du self-made man, des décisions difficiles en entrepreunariat et de la pression qu’on s’impose pour être productifs.

Dans cet épisode, Nicolas et Chris se demandent s’il est possible d’allier la performance de haut niveau avec la nutrition végane. Pour en parler l’ex-nageur en eaux profondes, Xavier Desharnais raconte son passage au véganisme et comment ça lui a permis d’augmenter ses résultats sportifs. Est-ce qu’il existe encore des stéréotypes de genre en nutrition? C’est la question à laquelle répond l’animateur et auteur Bernard Lavallée en deuxième partie de balado.

Avec Mickaël Bergeron, journaliste et auteur, on parle du rapport à notre apparence physique, de masculinité et de grossophobie dans le sport. En deuxième partie, William L. Rouchdy, kinésiologue et propriétaire du Club Bonsaï, compare sa pratique à celle des gyms traditionnels. On parle d’inclusion dans l’activité physique.

Dans cet épisode, Chris et Nicolas reçoivent Olivier Gervais, fondateur et entraîneur-chef chez Paramount Hockey. Il se livre sur son travail d'entraîneur et sur l'importance d'apprendre chaque jour pour être un bon coach. En deuxième partie, on jase de l’importance d’avoir sa gang de chums et de comment mieux entretenir nos amitiés en tant qu’homme.

Dans cet épisode, Chris et Nicolas dérogent un peu du monde sportif et abordent les premières rencontres et la vie de couple. Avec Louis Larochelle Lalonde, étudiant et cycliste, on jase des hauts et des bas des applications de rencontre. En deuxième partie, François Renaud, sexologue et propriétaire de la clinique Lesexologue.ca, parle des défis relationnels comme la perte de désir sexuel ou l’importance de la vulnérabilité dans l’intimité.