2 episodes

Découvre un podcast qui t'emmène au cœur de la compréhension et la gestion de l'anxiété & plonge dans une série d'épisodes où la vulnérabilité devient force & le partage une voie de guérison. Ici, tu trouveras des outils pratiques, des histoires inspirantes et des informations précieuses pour t'accompagner dans la maîtrise de l'anxiété. Méditations guidées, Exercices de respiration, Interviews avec experts & Témoignages touchants, chaque épisode est une étape de plus vers une vie plus épanouie. L'Aventure d'un Monde Anxieux est ton refuge audio pour apprendre, grandir et transformer l'anxiété.

L ’Aventure d’un Monde Anxieux - Le Podcast avec Alexandra Valiquette Alexandra Valiquette - Coaching Anxiété

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

Découvre un podcast qui t'emmène au cœur de la compréhension et la gestion de l'anxiété & plonge dans une série d'épisodes où la vulnérabilité devient force & le partage une voie de guérison. Ici, tu trouveras des outils pratiques, des histoires inspirantes et des informations précieuses pour t'accompagner dans la maîtrise de l'anxiété. Méditations guidées, Exercices de respiration, Interviews avec experts & Témoignages touchants, chaque épisode est une étape de plus vers une vie plus épanouie. L'Aventure d'un Monde Anxieux est ton refuge audio pour apprendre, grandir et transformer l'anxiété.

    Exercice Respiration Consciente 🧘‍♀️

    Exercice Respiration Consciente 🧘‍♀️

    Merci à toi de me rejoindre.
    Prenons un moment ensemble pour explorer la puissance de la respiration consciente. Trouve une position confortable, que ce soit assis ou allongé, et ferme doucement les yeux.

    • 3 min
    Exercice de Gratitude

    Exercice de Gratitude

    La gratitude est souvent quelque chose qui est ignorée. Viens écouter cet exercice pour t’aider à te centrer et trouver la gratitude. Bonne pratique. Ta coach, Alexandra

    • 4 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
Skinquiries
iHeartPodcasts
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
iHeartPodcasts
Perform with Dr. Andy Galpin
Dr. Andy Galpin
Ten Percent Happier with Dan Harris
Ten Percent Happier