Montreal holistic path Cristopher Nieves

En este episodio resumo lo mejor de la conversación emocionante y divertida que tuve con mi amigo Ameya Nagarkar, un entrenador de yoga certificado, sanador de sonido y biohacker natural. Se describe a sí mismo como un entusiasta que ama todo lo relacionado con la salud y el bienestar.

Espero que disfrutes este episodio.

Elegí nombrar este episodio "Biohacking your best life" ya que es el nombre del Podcast de Ameya.

In this episode I had a exiting and fun conversation with my friend Ameya Nagarkar a certified yoga trainer, sound healer and a natural biohacker. He describes himself as an enthusiast who loves all things health & wellness related.

Together we share our insights and practices about being a biohacker. I hope you enjoy this episode.

I chose to name this episode "Biohacking your best life" since is the name of Ameya's Podcast.

En este episodio hablo de una idea revolucionaria sobre la crianza de los hijos. Que es centrarse en uno mismo cuando se trata de la paternidad. Es solo a través de la práctica constante de estar atento y consciente que realmente podemos comenzar a transformarnos y sanarnos a nosotros mismos y por tanto la relación con nuestros hijos.

Con mucho amor, intento hacer que nos demos cuenta de cómo asumiendo la responsabilidad, esto marca una gran diferencia en nuestra vida y en la vida de nuestros hijos.

In this episode I talk about a revolutionary idea on Parenting. Which is focusing on oneself when it comes to Parenting. It’s only through constant practice of been aware and attentive that we can actually start transforming and healing ourselves and the relationship with our children.

With lots of Love I really intent to make us realise, how taking responsibility makes a whole difference in once life and our children’s life.

En este episodio hablo sobre los conceptos básicos del ayuno. Algunos de sus beneficios y algunas cosas que podríamos estar haciendo mal con nuestra dieta.

También comparto en breve mi propia experiencia antes del ayuno y después del ayuno.

¡Espero que disfrutes este episodio!

Cris

In this episode I talk about the basics of Fasting. Some of it's benefits and the some things that we might be doing wrong with our diet.

I also share in short my own experience before fasting and after fasting.

I hope you enjoy this episode!

Cris