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MXL vous offre le meilleur de la psychologie du sport, de la psychologie positive et de la préparation mentale en petites capsules digestes. BONUS : Passez au prochain niveau avec notre programme de fitness mental gratuit : www.mxl.ca.

Mental XL Coach Joséphine

    • Sports

MXL vous offre le meilleur de la psychologie du sport, de la psychologie positive et de la préparation mentale en petites capsules digestes. BONUS : Passez au prochain niveau avec notre programme de fitness mental gratuit : www.mxl.ca.

    Le mental à la salle

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    Boostez vos workouts en ajoutant le fitness mental  à vos séances au gym/salle de sport : www.mxl.ca/double - c'est gratuit.

    Le fitness mental vous aide à vous entraîner mieux et l'entraînement physique renforce vos aptitudes mentales (concentration, intégration corps/esprit, stress, motivation, résilience) - c'est le double effet du Double Fitness. 

    • 2 min
    Maîtrisez votre mental par la respiration

    Maîtrisez votre mental par la respiration

    La respiration est la voie royale vers de meilleures performances sportives, apprenez à l'utiliser : www.mxl.ca.

    • 40 sec
    Discipline, discipline, discipline

    Discipline, discipline, discipline

    La discipline est la meilleure façon de prendre soin de vous, et ça n'a pas besoin dêtre douloureux ou contraignant : découvrez comment : www.mxl.ca.

    • 30 sec
    Votre peur d’échouer vous conduit à l’échec

    Votre peur d’échouer vous conduit à l’échec

    Jouez libéré(e) sans vous inquiéter du résultat final pour performer à votre meilleur niveau. Visitez MXL pour vous mettre dans les conditions mentales pour le faire : www.mxl.ca.

    • 55 sec
    Routine pré-compétition : stabiliser l'extérieur pour maîtriser l'intérieur

    Routine pré-compétition : stabiliser l'extérieur pour maîtriser l'intérieur

    Avoir une routine pré-compétition bien établie est la clé pour des résultats constants. Ajoutez de la stabilité à votre préparation avec MXL : www.mxl.ca.

    • 1 min
    Vos adversaires ne sont pas vos ennemis

    Vos adversaires ne sont pas vos ennemis

    Adoptez une mentalité de croissance (Growth Mindset) avec MXL, c'est gratuit : www.mxl.ca

    • 1 min

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