N001 | 23 Minuten NSDR Mediation zum Loslassen | Der See und der Kamin

Diese NSDR Meditation lädt zur Tiefenentspannung und zum Loslassen ein.

• Physiologische Seufzer zur Entspannung in Echtzeit


• Intention setzen im 3. Auge


• Bodyscan


• Geführte Visualisierung am See


• Loslassen von negativen Gedanken


• Geführte Visualisierung am Kamin


• Schritt für Schritt aufwachen

In dieser Episode ist Musik vorhanden. Diese wurde komponiert von Liborio Conti

Die Visualisierung wird mit Soundeffekten unterstützt

Viel Vergnügen bei dieser Meditation wünsche ich Dir!

Bleib achtsam, stay mindful!

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