127 épisodes

Quand une physiothérapeute en rééducation périnéale et une kinésiologue en périnatalité décident de briser les tabous, ça donne Ton périnée en santé, un podcast pour les mamans et les futures mamans.
On démystifie tout ce qui touche la santé de la femme. Ici, pas de tabous: on veut informer et enseigner.
So, let’s go :)

Ton périnée en sant‪é‬ Kathryne Gervais et Joëlle Fortier-Soucy

    • Health & Fitness
    • 5,0 • 29 notes

Quand une physiothérapeute en rééducation périnéale et une kinésiologue en périnatalité décident de briser les tabous, ça donne Ton périnée en santé, un podcast pour les mamans et les futures mamans.
On démystifie tout ce qui touche la santé de la femme. Ici, pas de tabous: on veut informer et enseigner.
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    Épisode 117 : AVAC, l’accouchement vaginal après césarienne

    Épisode 117 : AVAC, l’accouchement vaginal après césarienne

    Cette semaine, nous parlerons de l’AVAC, l’accouchement vaginal après césarienne.
    Kathryne nous parlera aussi de son expérience d’AVAC complétée. Le récit complet est à l’épisode Hors séries entre épisode #67 et 68 qui s’appelle nos histoires d’accouchement 4/4.

    Si tu désires tenter un ÉTAC / AVAC, le mieux est d'en parler à ton.ta professionnel.le de la santé qui te suit pour ta grossesse. Tu peux demander l'avis de plusieurs médecins/ sages-femmes pour avoir une idée plus clair, et faire ton choix éclairé.

    Bonne écoute !

    Mentionnés dans cet épisode :

    - Une autre césarienne ou un accouchement naturel de Hélène Vadeboncoeur (plusieurs statistiques proviennent de ce livre).
    - Le livre Une naissance heureuse, d'Isabelle Brabant.
    - Sur Youtube : Accouchement physiologique : positions d'accouchements et gestion de la douleur par Dre Bernadette de Gasquet.
    Documentation sur l'AVAC, par l'ordre des sages-femmes du Québec : https://www.osfq.org/fr/documentation

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    Kathryne Gervais, kinésiologue et fondatrice de Momki Bouge.

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    Joelle Fortier-Soucy, physiothérapeute et fondatrice de Physio3R et Miss Pelvis.

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    • 31 min
    Épisode 116 : Les gouttes retardataires

    Épisode 116 : Les gouttes retardataires

    Est-ce que ça t’arrive d’uriner et en te relevant tu remarques qu’une goutte est tombée sur le bord du bol de toilette ?

    Ça peut te donner l’impression de n’avoir pas complètement vider ta vessie ou l’impression de d’être mal essuyer.

    Nous parlerons dans cet épisode des gouttes retardataires avec Joëlle la physio !


    Bonne écoute !

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    • 14 min
    Épisode 115 : Le développement de l'enfant, avec une ergothérapeute (partie 2)

    Épisode 115 : Le développement de l'enfant, avec une ergothérapeute (partie 2)

    Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous vous présentons la partie 2 de l'entrevue avec Julie Lavergne, une ergothérapeute qui travaille avec les enfants et adolescents. La partie 1 a été publiée la semaine dernière (épisode 112).



    Voici les sujets dans cet épisode :


    Quelles sont les astuces sur l'aide à apporter à nos enfants dans leur habillage et leur routine (matin, douche, dodo) ?
    Quels sont les conseils pour les moments de transition avec nos cocos?
    Qu'est-ce que l’hypersensibilité (et l'hyposensibilité) chez les petits ?



    Bonne écoute !

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    Julie Lavergne, ergothérapeute dans le réseau public et à temps partiel à son compte.


    julielavergnergotherapie@gmail.com

    • 31 min
    Épisode 114 : Le développement de l’enfant, avec une ergothérapeute (partie 1)

    Épisode 114 : Le développement de l’enfant, avec une ergothérapeute (partie 1)

    Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous recevons Julie Lavergne, une ergothérapeute qui travaille avec les enfants et adolescents.

    Dans la partie 1, nous aborderons ces sujets :


    Qu’est-ce que l'ergothérapie, et qu’est-ce qu’une ergothérapeute pédiatrique?
    Quels genre de difficultés mon enfant pourraient avoir dans son développement qui pourraient nécessiter l’aide d’une ergo?
    Quel est le déroulement d’une séance en ergothérapie généralement?



    Dans la partie 2 (l'épisode 113 qui sera publiée le 18 mars), nous aborderons ces sujets:


    Quelles interventions peuvent aider les parents dans le développement de l’autonomie de leurs enfants?
    Quelles sont les astuces sur l'aide à apporter à nos enfants dans leur habillage et leur routine?
    Quels sont les conseils pour les moments de transition avec nos cocos?
    Qu'est-ce que l’hypersensibilité et l'hyposensibilité chez les petits?


    Bonne écoute !

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    • 34 min
    Épisode 113 : L'accouchement dans l’eau, bénéfices, contre-indications ?

    Épisode 113 : L'accouchement dans l’eau, bénéfices, contre-indications ?

    L’épisode de cette semaine s’adresse plus particulièrement aux femmes enceintes qui ont un suivi sage-femme, ou aux femmes qui prévoient être enceintes prochainement.



    Nous n’avions pas encore parler de l’accouchement dans l’eau ! Quels sont les bénéfices, les contre-indications, les risques pour maman et bébé, etc.


    Bonne écoute !

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    • 13 min
    Épisode 112 : Comment bien choisir ton lubrifiant ?

    Épisode 112 : Comment bien choisir ton lubrifiant ?

    Dans l’épisode de cette semaine, on va répondre à la question comment bien choisir son lubrifiant selon ma situation ?

    Douleur lors de l’insertion, douleur avec le frottement, douleur en changeant de position à la pénétration, sécheresse vaginale, post accouchement, à la ménopause, en essayant de tomber enceinte ...

    Quel type n’est pas compatible avec un condom ? Quel type n’est pas compatible avec les jouets sexuels en silicone ? Quels ingrédients ne sont pas recommandés ?


    Bonne écoute !

    Marques mentionnées dans l'épisode :

    - À base de silicone : Uberlube, Floravi base silicone,
    - À base d'eau (vérifier le pH et l'osmolalité): Sliquid, Good clean love, Yes lubricant, Erinea

    - À base d'huile : Yes lubricant huile


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    • 15 min

Avis des utilisateurs

5,0 sur 5
29 notes

29 notes

Laurie - Hop Marketing ,

Ce podcast est un must! 🫶🏻

J’adore les podcasts sur des sujets reliés à la santé des femmes qui prônent la vulgarisation et l’éducation! Incroyable l’apprentissage qu’on y fait dès les premières minutes d’écoute! Chapeau les filles 🙌🏻

Andie1993 ,

Super podcast pour les mamans

J’adore écouter ce podcast! C’est toujours pertinent et j’apprends tout plein de choses. J’aime que rien ne soit tabou et que les différents sujets soient abordés dans la simplicité avec plusieurs exemples concrets.

Tifoune6991 ,

Bravo!

Enfin des podcasts constructifs !! De bonnes informations pratiques à tous !

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