Épisode 30 - Revenir à la simplicité et respirer dans son cœur avec Dominique Charbonneau

Maman de 3 garçons et bientôt d’une petite fille, propriétaire d’un studio de yoga, naturopathe et bientôt accompagnante à la naissance, Dominique a plusieurs rôles à son actif. Elle nous partage des éléments de son parcours au niveau scolaire et professionnel et ce qui l’a amené à faire ce qu’elle fait aujourd’hui.  

 Les sujets abordés durant l’épisode :

- comment le yoga est entré dans sa vie et ce qui l’a poussée à faire sa formation professorale;

-la méditation et comment celle-ci est entrée un peu plus tard;

-des astuces pour intégrer la méditation et la pleine conscience dans son quotidien;

-du mouvement #Respire dans ton cœur inspiré de la méthode HeartRise (pour plus d’informations : https://www.instagram.com/karinelamagnetique/ );

-s’inspirer de nos enfants;

-suivre notre cœur;

-comment garder un rythme en douceur pour l’accueil d’un 2e, 3e ou 4e enfant;

-simplifier le plus possible, Élisabeth Simard partage beaucoup à ce sujet https://www.instagram.com/rubancassette/ ;

-comment préparer et vivre son 4e trimestre en douceur . 

 Le livre qu’elle nous suggère
Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle 

 Pour la suivre et pour avoir plus d’informations sur son nouveau programme pour les femmes enceintes :  https://www.instagram.com/dominique.yoga/ 

 Pour me suivre
Instagram : https://www.instagram.com/sophie_germainlacroix/