Épisode 36 - Changement obligé vs changement souhaité

Dans cet épisode, je vous partage mes réflexions sur les différences entre un changement imposé et un changement souhaité. J’illustre ces différences avec deux exemples concrets, soit la pandémie et celui d’être parent. Je vous détaille le processus de transition qui débute avec la fin, suivi d’un entre-deux et finalement du commencement.  

Voici quelques thèmes abordés durant le podcast :

-Normaliser les émotions et les états d’âme qu’on peut vivre durant une transition et se laisser le droit de les vivre à notre façon.  

 -Pourquoi est-ce autant difficile la pandémie ?  

 -L’impact que les changements ont sur les différentes sphères de nos vies. 

Je vous conseille fortement d’écouter l’épisode du sans filtre podcast avec Sonia Lupien : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/sonia-lupien-sur-les-effets-du-stress/id1432735930?i=1000502514642 

 - Et son livre Par amour du stress.  

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