47 episodes

Chaque semaine, je vous invite à prendre un moment à vous, rien qu'à vous, pour faire le plein et vous sentir soutenu·e sur votre chemin. Guidé·e par ma voix à travers une méditation, un chant ou un texte sincère, déposez-vous tel·le que vous êtes pour respirer quelques minutes. Bienvenue dans votre lieu sacré, votre tanière, notre sanctuaire.

Téléchargez les épisodes depuis www.yogaavecvalentine.podcast.fr ou écoutez-les depuis vos plateformes habituelles.
- www.yogaavecvalentine.com & valentine.ressaire@gmail.com -
AMOUR ! (Toutes ces créations sont la propriété de Valentine Ressaire)

Un temps pour soi : méditer avec Valentine Valentine Ressaire

    • Religion & Spirituality
    • 5.0 • 18 Ratings

Chaque semaine, je vous invite à prendre un moment à vous, rien qu'à vous, pour faire le plein et vous sentir soutenu·e sur votre chemin. Guidé·e par ma voix à travers une méditation, un chant ou un texte sincère, déposez-vous tel·le que vous êtes pour respirer quelques minutes. Bienvenue dans votre lieu sacré, votre tanière, notre sanctuaire.

Téléchargez les épisodes depuis www.yogaavecvalentine.podcast.fr ou écoutez-les depuis vos plateformes habituelles.
- www.yogaavecvalentine.com & valentine.ressaire@gmail.com -
AMOUR ! (Toutes ces créations sont la propriété de Valentine Ressaire)

    Méditation #36 : Pour débuter la journée

    Méditation #36 : Pour débuter la journée

    * Méditation pour débuter la journée !*
    Bonjour à tous·tes ! Après deux méditations pour améliorer vos nuits, voici enfin une méditation spécialement pensée pour vos débuts de journée. Cette méditation viendra activer votre énergie et recentrer votre attention.
    Je vous souhaite une très belle semaine. Merci pour vos écoutes et vos partages !
    Avec amour, Valentine

    [Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :
    valentine.ressaire@gmail.com / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine

    La meilleure façon de soutenir les méditations Yoga avec Valentine est de laisser un 5 étoiles sur Apple Podcast, Spotify, ou de partager vos méditations favorites sur vos réseaux sociaux et à vos proches ! Vous faites une immense différence. Merci de tout coeur.]

    Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :
    https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/​

    www.yogaavecvalentine.com

    Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

    • 17 min
    Méditation #35 : Pratique régénérante (avec mudra)

    Méditation #35 : Pratique régénérante (avec mudra)

    * Méditation régénérante *
    Pour faire le plein d'énergie et de détente.
    Bienvenue dans cet épisode !
    Cette méditation est inspirée par la professeure Sianna Sherman, que je prends le temps d'honorer et remercier encore ici. Je vous invite à découvrir ou redécouvrir le pouvoir de la méditation avec mudra, ces gestes des mains et des doigts qui viennent enrichir et soutenir notre pratique. Aujourd'hui, nous utilisons le mudra relié à l'élément de l'eau : varuna mudra.
    Au plaisir de découvrir votre ressenti après cette pratique :) Je vous souhaite une très belle semaine !
    Valentine

    [Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :
    valentine.ressaire@gmail.com / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine

    La meilleure façon de soutenir les méditations Yoga avec Valentine est de laisser un 5 étoiles sur Apple Podcast, Spotify, ou de partager vos méditations favorites sur vos réseaux sociaux et à vos proches ! Vous faites une immense différence. Merci de tout coeur.]

    Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :
    https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/​

    www.yogaavecvalentine.com

    Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

    • 18 min
    Méditation #34 : Pour un sommeil serein / avant d'aller dormir

    Méditation #34 : Pour un sommeil serein / avant d'aller dormir

    * Méditation pour un sommeil serein - à écouter pour mieux dormir *
    Bonjour tout le monde, et avant toute chose : bonne année 2022 ! Qu'elle vous soit douce et remplie de petits et grands bonheurs.
    Le Podcast est de retour avec une nouvelle méditation pour accompagner votre rituel du coucher.
    La méditation #12 était déjà disponible, mais plutôt orientée sur le fait de se réveiller en pleine nuit. J'avais envie de revisiter cela et de vous proposer un second moment pour contribuer à des nuits réparatrices et sereines.
    Bonne écoute... et bonne nuit :)
    Valentine

    [Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :
    valentine.ressaire@gmail.com / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine

    La meilleure façon de soutenir les méditations Yoga avec Valentine est de laisser un 5 étoiles sur Apple Podcast, Spotify, ou de partager vos méditations favorites sur vos réseaux sociaux et à vos proches ! Vous faites une immense différence. Merci de tout coeur.]

    Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :
    https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/​

    www.yogaavecvalentine.com

    Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

    • 16 min
    Épisode spécial : qui se cache derrière la voix du Podcast "Un temps pour soi" ?

    Épisode spécial : qui se cache derrière la voix du Podcast "Un temps pour soi" ?

    * Qui suis-je ? *
    Bonjour tout le monde ! "Un temps pour soi" reviendra dès début janvier 2022, pour continuer à vous accompagner chaque semaine avec amour et joie. En attendant, voici un épisode bien spécial : j'ai eu envie de m'ouvrir un peu plus à vous pour que vous puissiez (re)découvrir qui se cache derrière ce Podcast. Voici donc un partage TRÈS spontané, un peu décousu, et 100% sincère.

    Je vous souhaite un doux temps des fêtes et une belle fin d'année 2021. À très bientôt et MERCI D'ÊTRE LÀ !
    Valentine

    [Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :
    valentine.ressaire@gmail.com / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine

    La meilleure façon de soutenir les méditations Yoga avec Valentine est de laisser un 5 étoiles sur Apple Podcast ou de partager vos méditations favorites sur vos réseaux sociaux et à vos proches ! Vous faites une immense différence. Merci de tout coeur.]

    Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :
    https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/​

    www.yogaavecvalentine.com

    Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

    • 25 min
    Méditation #33 : Revenir à l'essentiel

    Méditation #33 : Revenir à l'essentiel

    * Revenir à l'essentiel : observer la respiration, ensemble *
    Bonjour tout le monde !
    Dans cet épisode, j'ai eu envie de revenir aux racines de la méditation : l'observation de la respiration. Vous allez voir que je vous laisse plus d'espaces de silence dans cette méditation, tout en demeurant à vos côtés. C'est, selon moi, une méthode essentielle et incontournable, qui deviendra rapidement votre meilleure alliée.
    Bonne écoute à vous et merci pour vos mots, votre soutien, votre présence. Je vous vois.
    Valentine

    [Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :
    valentine.ressaire@gmail.com / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine

    La meilleure façon de soutenir les méditations Yoga avec Valentine est de laisser un 5 étoiles sur Apple Podcast ou de partager vos méditations favorites sur vos réseaux sociaux et à vos proches ! Vous faites une immense différence. Merci de tout coeur.]

    Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :
    https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/​

    www.yogaavecvalentine.com

    Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

    • 13 min
    Méditation #32 : Pour accepter la fatigue

    Méditation #32 : Pour accepter la fatigue

    * Accepter la fatigue qui nous habite, sans jugement *

    Bonjour à vous tous·tes. Si vous vous sentez un peu plus fatigué·e aujourd'hui, cette méditation est là pour vous.
    Avant de vouloir changer quoique ce soit, nous allons prendre un moment pour accueillir cet état là et porter un regard plus doux sur nous-même.
    Prenez le temps de vous installer confortablement, et recevez ces mots enregistrés avec coeur et amour.
    Bonne écoute :)

    [Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :
    valentine.ressaire@gmail.com / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine

    La meilleure façon de soutenir les méditations Yoga avec Valentine est de laisser un 5 étoiles sur Apple Podcast ou de partager vos méditations favorites sur vos réseaux sociaux et à vos proches ! Vous faites une immense différence. Merci de tout coeur.]

    Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :
    https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/​

    www.yogaavecvalentine.com

    Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay

    • 12 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
18 Ratings

18 Ratings

espritlibre0000 ,

Sérénité

Ces courtes méditations sont un baume pour le cœur. L’occasion de se ressourcer et de trouver la paix en nous.

Yoga des sources ,

Que du bonheur

Méditer avec Valentine, c’est être guider au coeur de soi, en douceur et avec bienveillance. À consommer, sans modération! ❣️

BiancaLahaye ,

Douceur et détente garanties

Un merveilleux podcast pour les oreilles, le coeur et l’âme. ❤️

Top Podcasts In Religion & Spirituality

Ascension Catholic Faith Formation
Tara Brach
Joel Osteen
Beautiful Light Studios
Christianity Today
D-Group

You Might Also Like

Murmures Nocturnes
Harry
Hypno & Morphee
Cœlia Pelletier
Somnifère, le podcast pour s'endormir
Anne Ghesquière