29 episodes
Wellness Journey Martha Marquina
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- Health & Fitness
En este podcast encontrarás un espacio en donde compartiremos vivencias, consejos y Tips que te ayudarán a encontrar el camino hacia el bienestar, revisaremos cómo el entorno afecta nuestra salud, nuestras emociones y nuestra felicidad, yo soy Martha Marquina, healthcoach, lifecoach y Mindfulness Practitioner.
Markinahealthcoach@gmail.com
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Libera las emociones de tu rostro, entrevista con Ericka Lara
En este episodio, Ericka Lara, fundadora de Organika, nos comparte como esta transformando los rostros de miles de personas, de forma natural. Ericka esta en Instagram como @orga_be_spa, puedes contactarla por mensaje para sus talleres presenciales y en linea.
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Salud integral ¿Qué me puede ayudar a bajar el estrés en mi día y día?
En este episodio les comparto que me ayudado a bajar el estrés en mi rutina diaria, cosas sencillas como reducir el uso del celular, conectar con la naturaleza, tomar una siesta, son algunos ejemplos que han sido claves para mejorar mi salud.
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Salud integral en nuestros hijos con invitada Dulce Gómez
En este episodio, te comparto la experiencia de la Psicóloga y Pedagoga Infantil, Dulce Gómez, ella nos explica de que forma ha apoyado a su familia en este proceso de búsqueda para lograr una salud integral.
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Salud integral para combatir el estrés
¿Se han preguntado alguna vez, que es lo que les causa estrés? En este episodio te comparto un poco de mi experiencia y lo que me ha ayudado a reducirlo.
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Salud integral, Parte 1: Equilibrio Emocional
En este episodio te comparto qué acciones pueden mejorar nuestro bienestar emocional.
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¿Cómo ayudar a nuestros hijos a expresar creatividad?
En este episodio les comparto algunos errores que cometemos como padres y que pueden ser un obstáculo para que nuestros hijos desarrollen su creatividad al máximo