2. Episódio 2: Você está aqui?

O que é estar no presente?
Presença, é quando você comparece, quando está aqui.
Viver na presença é um dos grandes desafios das pessoas, a maioria vive no passado ou no futuro. A depressão, a ansiedade, a síndrome do pensamento acelerado... são alguns dos problemas ligados a falta de presença.

E o que fazer para exercitar essa presença?